「一切都是頻率，一切都在振動，你的思想，你的情緒，每一個你的意識狀態，高高低低都在創造顯化「實相的自然」，一切都在變動，一切也都在形成。」 當你的最高頻率與home frequency共振時，就成為你的「實相的自然 (Nature of Reality) 」，一個你創造出來的世界。你的最高頻率引導你去體驗生命的各種層面，及最終極的實相，亦即「你是祂、是本源、是愛、是一，是一切」的真實面貌。
♦ 活出個人最高的振動頻率
你一定已經發現我們正處在一個混亂不已、卻又充滿力量的時代，正如不安的動物會察覺即將發生的地震，你可能也感覺到一個巨大的改變正在醞釀。我們很難不注意，現今所有的事物都如同滾水般沸騰喧囂。好處是這樣的喧騰將我們驚醒，逼著我們以一種全新的方式來感受自己–不再是一個具象的肉體，而是一種能量共振的存有，與其他振動的存有交互影響，生活在一個振動的世界中。我們越來越意識到內在與外在的能量、它的特質，以及它作用的原則–頻率。振動、共振、波、擺盪、循環、倍頻率、頻譜，這些都是知曉、執行並擁有一切事物的最新技巧核心。換句話說，你個人的振動–你的身體、情緒和心智的能量頻率–是創造並實現理想生活的最重要工具。
如果你的能量頻率高、快並且清晰，你的人生就會輕鬆的在你眼前展開，與你的天命(內在神性)配合無間；如果你的頻率低、較慢、較失真，則會招來充滿阻礙與失望的人生。
頻率正加速向上！現在你需要了解幾件關鍵的事：
第一、你正受到一種進化的影響，這進化會經過幾個特定的階段， 造成你的身體、情感或心智的能量頻率開始加速；第二、由於你的能量頻率的升高跟你的覺知程度提高同時發生，你慢慢會變得更覺知、更敏銳、更有遠見、更有同理與關懷的心；最後、接下來幾年，你最大的挑戰將會是如何運用你的敏銳感受力，如何保持你的個人振動清晰，並且學習使用「頻率原則」來圓滿的生活。
對看不見事物很敏感的人，長久以來都能感覺到自己身體內部及地球本身有著微妙的頻率在穩定提高。一開始這會讓我們的內在混亂，莫名地就感覺很不舒服。接下來外在的世界也開始加速，並且似乎越來越猛烈，甚至毫無章法。最終，我們適應了新層次的高能量，覺知(意識)也提高到相同的程度，我們本能就知道，這股升高的能量經由一系列的波 而來，帶領我們的覺知漸次提升，轉換原有的認知–原本以分離、恐懼和自我為基礎的自我認同，會進化成為以彼此關聯、愛和靈魂為基礎的自我認同。
我們會發現在那樣高的頻率中，世界會按照一個嶄新、精緻且更又效率的原則來運行。這轉變正在發生，而且在多數的社會中都歷歷可證，我們正在遠離資訊時代並進入直覺時代，屆時我們認知現實的方式將會有重大的轉變。問題在於：我們該如何學習這個擴大的震動的規則，培養出能量與意識的技巧，幫助自己順利生活在其中呢？過去的生活正在慢慢步向死亡，而我們該如何讓新的觀念、自我認同和行為開始生根鞏固？
♦ 頻率正在召喚你嗎？
如果你為了保持清明或應付快速變化而感到動彈不得，別擔心，所有的事情都在正確的時機下進行著，我們共同身處於這個過程中，我們同樣在學習著調整自己來適應更高的覺知頻率，並接受這樣的頻率為常態。我們正從一個世界轉換到另一個世界：在原來的世界裡，我們學會用才智和意志來拉近想像中自己與他人之間的鴻溝，並獲得我們想要的：而另一個世界裡沒有鴻溝需要跨越，愛、支持、自由都垂手可得，想要的結果能輕易的實現。
♦ 你的最高頻率可以變成常態
你可以用個人的力量瓦解那個把你與本我的更高經驗，以及美好人生分隔開來的外殼，你並不需要甚麼導師，或是透過甚麼戲劇化的事件而急遽增加自己的超自然經驗。很多與我(作者)談過話的人都理解，我們其實從來沒有離開過「家」–所謂的「天堂」經驗–而且我們同時一直在做著一個非常奇妙、引人入勝的「夢」，也就是在人世間生活。
要完全從這個夢境中清醒，需要每天去體驗自己的靈魂、自己的最高頻率狀態，並接受其為常態。尤其是，這樣的體驗充滿了同理心與慈悲，有很美好的感受直接穿透你，超越了苦難的誘惑、邏輯的限制，以及世上一切的目眩神迷。你一定要能感受到愛、被愛、充滿愛–打從你的細胞裡感受–才能真正的開竅，開啟自我的認同，了解一體的概念，並適應生活中更多的可能性。
你要對隱藏在能量頻率中的精妙訊息保持敏銳的自覺，以便快速地體驗那確實而飽滿的愛與靈魂。要找出處存在我們最微妙振動中的訊息和經驗，我們得體驗一種進化性的移動，從魯莽的人生觀點「向下」去認識我們的身體。這樣做的時候會歷經情緒，而情緒會催化困惑、抗拒及恐慌，並且將我們衝上極端神秘的暈眩境界，所以我們會逃避情緒，並且無法體驗到完整的自己，我(作者)寫這本書便是為了幫助你卸下這道最後的阻礙，讓你完全清醒，真正感受受到開擴的自己–那才是你在直覺時代中的正常狀態。
♦ Cymatic實驗：振動頻率