「捨」即放下，一法不著，萬緣皆捨。不但世間法不著，佛法也不著。
金剛經說：「法尚應捨，何況非法」。
要真正放下，放下方能自在，自在就得安樂。把你的妄念、分別、執著、憂慮、牽掛全部都放下。說易行難，真正的覺悟者覺悟到「輪迴有多苦」，放不下就繼續在輪迴裡垢來垢去。
“垢來垢去（勾勾纏）叫 ego”
SEE-SAW 翹翹板
- Up and down,or to -end fro motion (上下或往復的移動)
- Long series of rises and falls (長串的起伏)
- A see-saw blances at its fulcram.(架於它的「支點」保持平衡)
無明的衝突（三次元思維）：堅持合乎邏輯的問與答。
● 沉浸於小ego咎由自取的苦惱裡。
● 因「無明」而做出的「無明選擇」。
● 淹沒在ego一個接一個的戲碼裡。
● 心靈耗費在ego最喜歡的起舞方式。
“「心」總是帶給任何情境新生命，並展開了許多的可能性，這在沒有「心」時，是不可能的。
“頭腦是一個才華洋溢的僕人，卻是一個致命的主人。在你安裝它之前，你必須知道如何拔掉插頭。”
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