Method 方法

Beyond the Thinking Mind.
教導僅能是一種引導,
你的最好的老師,是你直覺性的知曉。
流程是變動的,
在流程中以直覺來與個案互動、調整。


♦ 工作坊形式

沒有一個「絕對」的形式。工作坊的形式、過程、次數、時間..,會因你的靈性程度意識狀態、身體的現況而調整。形式是「相對固定」亦是變動的,皆「因人而異」,並非絕對。唯一絕對不變的是你的「全然的意願、信任以及心的敞開」。你是那個轉化成效的決定者。我們每個人,都在一個完成式裡面,繼續著「進行式」。

流程進行

放鬆放心,不期待、不預設、不投射,保持全然敞開的心。

回歸生活回到生活裡的覺與知,在形式中超越形式

  1. 止、觀、悟的練習、有意識的覺。
  2. 單純的紀錄,不分析、不判斷,不投射。

置心一處:由境界超越境界

  1. 觀想(形式):漸漸地,就會有體驗,而當你有體驗時,就會越喜歡做練習,越聚焦在做練習,當然體驗就更好。
  2. 觀照(本質):由觀想自然會進入觀照,進入「那個狀態」。

轉化過程

  1. 「覺」任何起伏看著它。
  2. 在生活中尋找「簡單」。
  3. 觀自己的觀 — 觀「身口意」。
  4. 有意識的生活與行動(一有沈睡即搖醒)。
  5. 平等無分別看待所有的存在(靈魂對靈魂)。
  6. 處在「清明意識」的觀所有二元性的呈現。
  7. 不看電視、不看報紙(意識提升後就不受「無意識」的牽引)
  8. 多吃蔬食或減少肉類食用(2~3週內加速身體透明化)


理解的深度可以分為四個層次。第一層是表象的意義,也是大多數人可以接受,也感到滿意的層次;第二層稱之為「巴達姆」(Batm),也就是內在的意義;第三層是內在的內在意義;第四層則深到無法形諸文字,因此只能意會,不能言傳。

There are four levels of insight.The first level is the outer meaning and it is the one that the majority of the people are content with.Next is the Batm – the inner level.Third, there is the inner of the inner.And the fourth level is so deep it cannot be put into words and is therefore bound to remain indescribable.

— 夏慕士的愛的四十條法則(Shams of Tabriz’s Forty Rules of Love)


直覺性的引導

√ 語言(這世界有限的語言)
√ 文字(引導思想,讓覺知具體化)
√ 語言和文字為的是「朔造意識」,因而意識層次有了差異。

√ 直覺性的知曉、超越文字的表面  →  蘊含的解答  → 提升的領悟  →  ∞
√ 直覺裡的專注有更深層的覺知,不再是字義的瞭解、理論或想法,而是終極的真實體悟。

註*:超越文字的表面—更好的語言可描述、更高經驗上的體驗、心的臨在和力量。
(更簡單的文字、更短的句子、更普遍的隱喻)

概念是沒有任何意義的,除非你能經驗到它,並成為你生命的一部份。


intuitive-guide


延伸閱讀