個案說：「換來的是安心，覺得從此可以輕簡的過生活。很清楚的明白用意念塑造自己是不需要的，簡單的記錄自己的內在情緒反應、想法。最後，瞭解我想要知道的，謝謝 in spirit。」
[H.S] 如果你愛上愛，那就尋找你自己。
在摯愛的愛的懷中，回到你靈魂的根本。
他說：「打在你身，痛在我心，打你是因為愛你」，這給我傳達了錯誤的愛的意義。所以多年來，我以為，愛就是傷害。於是我傷害了所有我愛的人，而且我以我傷害他們的程度，來衡量我愛他們的程度。
愛從不忘記祂自己
在你們訊息的往返交流中，
讓你的心是單純全然地敞開的。
不論你與他人的思想，
是否存在著相反、對立或差異的觀點。
祂說：
盡可能真實的做「真實的你自己」，
不去為對方改變或改變對方，
然後，看看你們，
是否依然都只是「最真的自己」，
是否依然屬於彼此。
由於渴求愛的欲望，
渴求這份愛能按照特定的想望去走，
你停止了「聆聽」 持續保持連結，
關係變成了 一個「非愛」的無形纏繞，
一個去控制、佔有及提供安全感的鎖鏈，
離開了單純自在的相處關係。
「假我」是你忘了「你是愛」之後，你所認為的自己。
Love itself describes its own perfection.
— Rumi
Love doesn’t need any name, category or definition. Love is a world itself. Either you are in, at the center…either you are out, yearning.
— Shams Tabrizi
（“愛落入幻相的娑婆世界 但 愛從不忘記祂自己“）
All that is is One.
When there is only One, there is no consciousness.
One’s desire to know itself creates consciousness.
As soon asthe One is known, consciousness is created.
The first step down from One is desire: the desire to
know itself (“Who am I").
At the moment that more than One is created, there is a matrix of relatedness —
A conscious awareness of this relatedness is love.
The energy of this relatedness is love.
存在者皆為「一」。
只有「一」時，便沒有「意識」。
認識自己的欲望創造意識。
當一成為已知，便有了意識。
自一以降的第一步是欲望：自知的欲望（我是誰?）
當一以上創出時，便產生複雜的關係……
對此連繫性的有意識察覺便是愛。
此連繫性的能量也是愛。
~ The Relationship of Consciousness to Love 意識與愛的關係
♦ 延伸閱讀
腦與心的距離，又走了千年、萬年
此分享文，是一位林女士的分享，是一位多年前 in spirit 的相遇。那個見面，像是做了一場久遠的夢。與她的初見面，尚未交談就能感覺到這個人很「靈」，是那種飄在空中、在人群中．容易讓人感覺「不存在」；若刻意讓她融入群，這會讓她感覺到「存在裡有迷失」，會感覺失去的真正的自己，若要她身在這個世界又是抽離的，她似乎無法與他人交流，顯得太特別與怪異，這樣的靈魂，很容易在地球挫折、不適應與迷路，但卻很「真實」。
人為什麼一直重複犯錯？
因為人的內在有干擾機制。佛陀用的是中觀，耶穌用的是信託。你的心必須歸零，空掉。不斷創造錯誤報表的大腦，就類似電腦中毒了，要全部格式化、空掉，讓運作中的電腦當機。
♦ 意識分為：表意識、潛意識、超意識
- 「表意識」： 是做決策者（國王）。
- 「潛意識」：→ 左丞相 （記憶的重播、模式的重演）— 模式會一直重演 （唱片跳針），看到一個人會一直恨他（不由自主的），會把過去的重組。→ 右丞相（靈感、直覺）
- 「超意識」： 相當於聖靈，是右丞相兩者的一個中介、 一個橋樑。
當我們發現了真理，就解脫了
負面情緒像「雜草」一樣， 一直蔓延．除草是治標，用除草機會長得更旺（除一根長兩根）。為什麼地瓜葉吃不完？以地瓜葉來比喻情緒，地瓜葉用除草機，暫時會有效，但是我們會有「吃不完的地瓜葉」（會長得更多更茂盛）；用除草劑，會有抗藥性，剛開始有效，之後全部都產生抗藥性。
愛是終止所有對立的溶劑
問：有人說「恨」是「愛」的對立面， 而最近我讀的一本書主張「恐懼」是「愛」的對立面。你認為呢？他幽默逗弄的笑看著我：
我以為你現在已了解「愛沒有對立」！愛是終止所有對立的溶劑。
Some people say that hate is the opposite of love, and recently, I read a book which suggested that fear is the opposite of love. What do you say？A wry grin began to take shape on his face as he focused a quizzical look at me.
I thought you would have realized by now that love has no opposites！
— Love Without End
「假我」若不存在，一切都成了「愛」，缺乏愛的地方充滿了恐懼，而「恨」恐懼「愛」。叛變的健康細胞、恐怖份子即是癌症，只是形式不同，本質相同，癌細胞原來也是健康的細胞。
以暴制暴？應轉為以抱制暴，這是生命的反轉。片刻的愛，能永遠抹去，一個人在他心裏執持的「所有恨意」。絕地武士並非和平戰士，我們為自由而戰，實現自由與和平一定要通過恐懼和死亡嗎？誰發動戰爭和誰想結束戰爭有何分別？一個巴掌拍不響，雙方都有責任。難道自由不值得為之而戰？但是否值得為之殺戮呢？為某事而戰，並不意謂必須摧毀面前一切的絆腳石，只有你放下武器 「尋求非暴力途徑」時，你才能宣稱絕地是和平戰士。
Weapons do not win battles.Your mind,powerful it is. IN A DARK PLACE WE FIND OURSELVES,AND A LITTLE MORE KNOWLEDGE LIGHTS OUR WAY. ～ Mater Yoda
♦ HATE 恨
♦ LOVE 愛
♦ 延伸閱讀
ego有多厲害～連最高覺悟者都重修
佛陀：「其實..你們都誤解我了. 我並不是沒有煩惱，是有很多的煩惱， 只不過是～「放下」的比別人快。 在我「是佛陀的時候」，也還需要不斷的「觀照」的。所以,不要自責自己了， 我都被當了，你們被當是「正常」的…. 。你若是繼續貪法（法執）下去…也會被當的。
成功要跟成功者學習（寧靜 ≠ 安心）
ego（以自我為中心、自私的）
非常非非常細微的我慢
「假我」若不存在， 一切都成了「愛」。
♦延伸閱讀：
娑婆世界相對真實
Ｑ：我昨天在補習班念書的時候出現一個疑惑，ego容易偽裝聖靈，若心中的ego提出要求，說它也想要體驗無條件的愛，這樣也算ego的想法嗎？
in spirit：娑婆世界是「相對真實」，到達了第七維度就沒有了ego，就"告別娑婆"(宇宙就消失了)，宇宙消失了，就沒有這個「你」在問問題（存在都"不存在"了，哪來的問題），因而，ego到了第七維度，就消失了，就不會問「我想要體驗無條件的愛」。由「超意識」進入到「純意識」，是自然而然「進入」的，藉由「連結」連結到高次元的人，有些人會體驗到那種「融入的合一感」（或經驗到高層次的存在）。
真相是：「我」一直在「天家」裡，是ego讓「我」誤以為「離家」，是ego讓「我」做了一個人間大夢，無比真實的夢（超越你所能認知的知識與經驗…）。一條河裡的魚，有一天突然游到大海裡，魚它從一出生就一直待在水裡，雖然他游到了大海，它不會問「我有沒有在水裡面」。這條魚先生只會覺得…疑！怎麼會鹹鹹的？怎麼會有那麼大隻的魚要吃我（小河沒鯊魚..一輩子沒看過鯊魚，就跟你沒看過外星人是一樣的）。ego他不會從良的，只有你才會從良（但ego會阻止你～那個「假我」，不是我會拉著你）。「我」到第七維度才會脫離ego.
你的疑惑之問，只回答了一件事：你是個「很善良」的人。但，性善容易陷入「一相情願、自圓其說..無限上綱…」，性善：有慈悲，缺乏智慧;性惡：沒慈悲，沒智慧。這世界本來就是「有善有惡、善惡交雜」，大自然也是一樣。大自然是一個殺戮戰場（動物吃動物，你吃我，我吃你，吃來吃去）。
自我並不會
寬恕 它站在那裡 粗暴的發令
Ego doesn’t forgive.
It stands and shouts coarse commands.
— The Soul of Rumi
♦ 延伸閱讀：
生命裡的治癒和奇蹟 miracles that could happen
祂說～奇蹟背後的力量及動機，是為了讓我們了解, 奇蹟對他而言並非超越正常的, 而實際上,以他的意識、愛心、感知以及力量的層次而言,是正常的。 的確,他承諾:透過靈性的成就、對上主及人類的愛、以及意識的提昇, 你也能夠做到,或做得更好。 如果祂的奇蹟只是他以超越人類了解的神秘能力,來迷惑他的觀眾, 那麼這些奇蹟就不會有持久的價值。 他生命的價值並不在於那不同於人類 (或更勝於人類) 的部分, 而在於那使他與人類合一的部分。
“你的「假我」，它是你個人防衛的圍堵架構。
「假我」阻止「愛」的能量帶來那可能發生在你生命裡的治癒和奇蹟。”
Ego is the containment structure of your personal defenses.
Ego is preventing love’s energy from bringing about the healing
and the miracles that could happen in your life.
「解決問題」時常提供了「我執」一種特別但虛幻的勝利！ 差別是： 你可以不費吹灰之力的學習、實現、與成長，不需要營造障礙去克服。 真正了悟到真正的「克服」，是無論如何要回歸到真我的至福， 是明白你可以不受外境影響而處之泰然。 除此之外，你會發現到：許多困難的情境可以經由選擇而簡單的放下。
“「愛」的本質是你「真我」的光輝。
而你對「真我」的了解，因為「我執」的主導而持續被破壞。當我說：「一個人必須付出他的生命去找尋真我，」 我所指的是一個不幸的事實， 大多數人所了解的生命，是環繞著「我執」而建立的。 如果，你想要了解你「愛」的本質，這虛假的生命必須被毀滅。 然而，在你了解什麼是「我執」以前， 你會持續壓抑你的「愛」，並且毀滅不該被毀滅的。”
要記得，「我執」是個人的虛構，它企圖顛覆並取代你「愛」的本質。
其中一個最常見的虛構是「不值得」。這種自我概念決不可能領你到「祂」那兒， 而且，任何一個宗教，若利用「不值得」作為信念的支柱， 將只會以自我增強的循環培養「我執」的擴展。「愛」是你的本質！ 你可以在「愛」之上添加個人的觀點、裝飾、夢想、渴望、 以及獨特的能力。與「愛」相比，「我執」以恐懼為食，並且，被所有恐懼的機制所驅動。 因為，「我執」是一個虛構的事物，它是非常脆弱的。 在「實相」的光中，「我執」感到倍受威脅。 因此，它需要被包裝於一個想像的世界裡，由架構和意圖來保全與防護。此外，你的「我執」對於「祂」感到非常憤怒。 這是因為「祂」與「實相」和你真實自性的源頭是一體的。 當我說我再回來時，我會區分山羊和綿羊， 我是指：清楚的揭露「我執」和「真我」的不同！ 這句話已經被錯誤的詮釋為：
我會挑選某些人而不選其他人。
這顯然是錯誤的， 因為我的「愛」、我的真理、以及我的贈禮已經給予了每一個人。透過我的臨在，我會加強每一個人內在的「真我」， 而那個像山羊一般固執任性的「我執」將會被去除。”
祂說：“所有這些我做的事，你們將來也能做，而且做得更多。 這就是「愛」的偉大。
在做這聲明時，我要告誡你，我並不是指你的「小我」。 我並非誘導你去相信， 人類如山羊般獨斷與傲慢的那部分，有任何真實的力量。 「小我」可能利用物力、計謀、以及對情境的精明操縱， 但是那些事全都是消耗自我的。只有「愛」的力量能讓你去做我所做的。”由於人類在了解「愛」之前了解「靈性」， 「靈性」形成了人類感知「個體性」的基礎。 現在有了更深入的了解，你可以更精確的說， 你的「愛」定義你的個體， 而「一體靈性」依據每一個人的「愛」作出獨特的回應。 正是依據你的「愛」～或者愛的狀態～你才被認知。 正是依據你「愛」的本質，你的性格才被形成。
「一體靈性」是完全不可分割的，卻可以對每一個個體作出回應。”
