To connect To heal and unveil the essence within
真寬恕，是我們心靈自由的鑰匙，寬恕即是更高意識的層次。不要去評判，因為批判會讓你入陷在對錯難以抽離，要超越對錯的二元性思維。去知曉真寬恕的真理，心就不會受困在無形的監牢中。
♦ 個案故事：真寬恕 — 當基督徒消失於恩典之中
L君與先生的枯井模式為：先生抓「工作」當水龍頭，她自己抓「小孩」當水龍頭，兩個人各忙各的，不去面對根本問題，似乎都很忙與盲。先生逐漸變成家裡的一件傢俱，夫妻兩人距離越來越疏離，婚姻關係陷入問題。在「喚醒內在」的引導回溯與此生關係最重要的那一世，是父女的關係觸礁，被當掉在這一世角色調換、變成男女關係來重修。
關係的主要基調是「烏雲擋住了愛」，關係的枯井就像是一個「能量索綁在一起」，在物理世界叫做「引力」；在精神世界叫做「業力」。過去重修的來此生課題，即是要學習「無條件的愛」。
他說：「打在你身，痛在我心，打你是因為愛你」，這給我傳達了錯誤的愛的意義。所以多年來，我以為，愛就是傷害。於是我傷害了所有我愛的人，而且我以我傷害他們的程度，來衡量我愛他們的程度。
我遇到了一個人，她讓我領悟到什麼是愛—因為我是一個謀殺犯，我殺了一對母女，而她，那個被我謀殺的小孩的外婆，給我上了完美的一課，告訴我什麼是愛。我以為她會恨我，但是沒有。經過時間的煎熬，煎熬的盡頭是驚喜—她給了我關愛。她也告訴了我：「什麼是愛。」
法國紀錄片：（imdb：人類 HUMAN 2015) 中文完整版：連結
我們是一個滿懷同情卻也充斥著仇恨的物種，我試圖搞明白這是為什麼。希望每個人都能看看，特別是在最近殺氣騰騰的環境下，站在全人類的角度才會發現，所謂的愛國戰隊動輒喊打喊殺多麼狹隘和荒唐。
— 導演：楊恩亞瑟-貝特朗 ( YANN ARTHUS-BERTRAND )
I went inside my heart to see how it was.
Something there makes me hear the whole world weeping.
— Rumi
歷史上最高明的綁約案例 — 諸葛亮綁約記
劉備說：「我的孩子叫做阿斗，非常的不行，我知道他沒出息不長進，號呆號呆！諸葛先生如果你可以扶他，你就去輔佐吧！（萬一真的扶不起的話）。你扶持他，他一樣這樣擺爛，先生你就乾脆取而代之，由你來當皇帝造福蒼生啊！
諸葛亮當時深受感動的說：「哎啊主公！我絕對不會這樣做的，不管阿斗有多號呆，我一定會鞠躬到底，死而盡瘁。」
結果後來，為了這個「永恆誓言的綁約」，諸葛亮為了這個阿斗，扶到吐血而亡，過勞死。
劉備那句話是綁約用的，刺探諸葛亮忠的誠度？還是真的真心的？或只是劉備要鞏固他的後代？「要問劉備才知道，搞不好劉備真的是要「讓賢」給諸葛亮。」
真理是 — 要真愛不要被綁約，綁約會妨礙他成長。天下父母要呵護、保護兒女，就把「所有的事情都做了」。你可以身教、言教、心教，搭配境教，引導他找到心靈源頭，是「帶領他」不是「代替他」（代替他吃飯轉為帶他去吃飯，或是煮飯給他吃，陪他吃飯）。真愛是— 你無法代替別人成長，因為個人吃飯個人飽、個人因果個人了，個人的成長要自己去負責。
「非愛」的基調即是「恐懼」，而「恐懼」卻是在呼求愛、渴求愛，「恐懼」就是「向愛求助」。我只會愛你一個人、因為我愛你，所以…（綁約用的，綁住你），用非愛來綁約。
某位母親為了女兒被殘忍殺害，一直在追悔傷害與怨恨，這是人之常情，平常人都會這樣。然而，「怨恨」 就是「不健康的想念」，當她想念女兒時，就等於怨恨殺人者。生氣，是別人犯錯你來受罪，別人消費，你來買單， 划不來的。而這就是「業力」， 要陪他人輪迴。
地球有七十四億的人，每個人的靈性進展不同。被「內在化的假我、不是我」，讓他們生命的一部分成為「未進化的小孩」，心靈長期處在「停滯」或「退化」的狀態，幼稚、無明、自私、任性……。不妨用「立體感看平面感」。在我們的生命中，所有傷害你的人，他們的心都是瞎子。迎面來人事物就像海浪，而海浪將你給淹沒讓你溺水，不能去怪海浪為什麼要讓你溺水！海浪「本來就會這樣」浪起浪落。我們可以這樣去想— 為什麼你不是衝浪高手？同理，你生病了，不能怪病毒為什麼傷害你，你要去想，為什麼你沒有免疫力？
沒有人不會犯錯，我們每一個人來到地球學校，都在錯誤中（無明）摸索、學習活出真愛的品質。所以先「回到自己」，由外境觀照心境，這會讓我們了悟為什麼是「無明」，我們自己也是瞎子，要先寬恕我們自己。當我們在遭逢這類情境時，不妨在心中祈求— 請寬恕他們，他們不曉得他們在做什麼，他們的心是盲目的，他們走的是一條恐懼不安的道路，感恩上天給予我們這個學習。
把你的愛和慈悲
給那些
否認他們的人性的人
他們走的是一條「痛苦的路」
藉由寬恕他人，你才是那個被寬恕的人，他人才是真正拯救你的人。這樣我們的心就不會平安。心在極樂，就是在高次元，而高次元是向下包容的。（註：1.觀照≠寬恕。2.無明＝生命中的烏雲＝內在的干擾機制 )
一個人認識愛 是由過著沒有愛的生活，
一個人藉悟到他已失落了愛 而找到愛。
一個人失去了愛，由於失去了自己。
一個人藉找到自己，甚至藉尋找自己而能找到愛。
會痛的不是真愛，真愛不會讓人痛苦，真愛是太陽，會讓人痛苦是因為烏雲遮住了太陽。片刻的愛，能永遠抹去，一個人在他心裏執持的所有恨意。當愛的憶起出現，當下就會有療癒，正向的轉變會突然出現。愛不會傷害愛（love does not hurt love）。
在亞拉姆語裡「哀悼( Mourning )」可以解釋為：悲傷、悲痛、痛苦、或痛惜。這些意義大多具有負面的含義，而且暗示了對「失去」的執著。然而，當專注於哀痛的價值時，還有一個更重要的含義可以被表達出來。
「淨化與釋放」的行為，和「悲傷與失去」的內在化相當不同。當一個人最初認清並經歷悲傷時，就如同苦難降臨了。起初是震驚，接著是沮喪，因此他轉向內在來承受情緒和精神上的創傷，這就是悲痛。
當過程達到最後的誠服階段時，「哀悼」產生了。當他體會到接受與釋放，「哀悼」是那自然流露的淚水。在那種情況下，即使他已失去某些執著的人事物，「心」仍可以感受到生命的持續。一旦釋放了那些無法保留的人事物，他就痊癒了。透過釋放，這個人被賜福了。悲痛是執著於那已經失去的，而「哀悼」則是釋放的行為。當悲痛襲擊時，沒有人會覺得自己是被賜福的。我也從來不會建議這種事。然而，透過淨化、放下、和淚水的宣流來釋放悲傷，最終，痊癒將會發生。
這個過程攸關任何一種事物的喪失，而不僅僅是指失去一個心愛的人。失去的可能是一個夢想，或是一個希望。甚至感覺童年悄悄的逝去，也會帶來一陣感傷，以紀念那份正被釋放的愛。這樣的淨化開展了一種空間，使得慶祝新浮現的生命階段成為可能。有時候也得承認生命裡一個職業或是角色的結束。釋放與紀念過去的一切，可能會有淚水，但也會有許多的門徑通向未來的可能性。“接受這個過程是美妙的療癒，並且可以帶來許多的賜福。
「愛」有兩個部分「凝聚」與「釋放」。只有透過經歷和領會「愛」的兩個面向，生命才是完整的。「愛」的延伸、連結、和擁抱的面向是容易且令人喜悅的。釋放和說再見就困難多了。有些時候必須釋放所有人事物，在釋放的過程中，你放下執著，然後你再度變得完整。因此，你是受到祝福的。
In Aramaic, ‘mourning’ could mean sorrow, grief, pain, or regret. Most of these meanings have negative connotations and suggest a clinging to loss. However, there is an even more important meaning that could be expressed only in a context which focused upon the value of mourning. I was referring to the act of purging and releasing. This is quite different from the internalizations of sorrow and loss. When a person first recognizes and experiences grief, it comes as an affliction. First there is shock, then depression, and so one turns within to suffer the emotional and spiritual wounds. This is grief. As the process completes itself in the latter stages of surrender, there is mourning. Mourning is the free flowing of tears as acceptance and releasing are experienced. In that state, the heart can perceive a continuity of life even though certain attachments have been lost. In letting go of that which cannot be retained, one heals. It is through releasing that one is blessed. Grieving is clinging to that which has been lost– mourning is the act of letting go. No one feels blessed at the onset of grief. Never would I suggest such a thing. Yet, in the releasing of grief through purging, relinquishing, and the flowing of tears, healing can occur at last.
“This process is relevant to the loss of anything, not just the loss of a loved one. The loss could have been a dream or a hope. Even sensing childhood slip away could bring on a time of mourning to honor the love that is being released. Such purging opens a space in which to celebrate a newly emerging stage of life. There are also times to acknowledge the end of a career or role in life. In releasing and honoring what has been, there may be tears, but there will also be doors opening to future possibilities. “Accepting this process is great therapy and can result in many blessings.
This is because there are two parts to love—attaching and letting go. Only through living and understanding both phases of love is a being complete. The reaching, connecting, and embracing aspects of love are easy and joyful. Letting go and saying good-bye is a great deal more difficult. There is a time to release everything, and in releasing, you let go of the clinging, and you are made whole again. Thus you are blessed."
— Love Without End
生命之門被標錯了標籤，寫著「出口」的，其實是入口。而寫著「入口」的，其實是出口。生命中沒有死亡，死亡只是脫去這一生的戲服，這身載具，生命永恆不死、不生不滅、永恆不朽，死亡是把戲演完，戲服換掉而已，不用演戲了，不要跟身體認同。
它們真正在那裡的目的是教導你、擴展你、啟發你和幫助你瞭解自己。人生僅僅是一個舞台，關係是戲碼，在這個時空的舞台上，為了圓融你與每一個靈魂的關係與學習，靈性進化是人生的最高獎勵，你的悟性得以施展，死亡幻像得以體驗。
智慧是從人性進入神性的意識面紗 ，所有輪迴轉世的旅程裡獲取的情感彙集，它是當我們離開這個地方時能夠帶走的唯一的東西。每個靈魂帶走你「所是的」，從我們進入生命本質的旅程所獲取的所有情感。情感就是生命的一切。
你沒有體驗過在內心糾結中面對她，你永遠不會知道所有這一切的感受。如果你不首先成為這個觀察者，使這些生命藍圖清晰，然後有意識地活出這個夢，你就永遠不會從情感上認知那些事情。 在一世又一世和一刻又一刻的生命之輪中，它已經變成為一個難以動搖的現實，以致於大多數的人已經變得恐懼不安，完全迷失在這個夢中。
生命，
以一個非凡的方法給你上了一大課；
它把你從輪迴、內疚、判斷和懲罰的困境中擺脫出來。
直到你，
熱愛和欣然接受你所做的一切，
以及領悟到它都是為了你的這一生「有意義的美好」，
你才能成為那些。
I love you neither with my heart Nor with my mind.
My heart might stop
My mind can forget.
I love you with my soul because
My soul never stops
Or forgets.
— Rumi
再見只是給那些以眼來愛的人準備的。
對於用心和靈魂相愛的人來說，
沒有分離這樣的說法。
Goodbyes are only for those who love with their eyes.
Because for those who love with heart and soul
there is no such thing as separation.
— Rumi 魯米
年輕的生命 短暫停留又消逝
失去心愛的人 讓人悲痛至極
也許 似水年華就返回「天家」
理由只是 靈魂的選擇
美善的天使走過人間
她所選擇的短暫旅程
能走過這樣 滿溢愛的人生
而在另一端 無傷地出來 — With Love
從兔子洞走進去，就走進了另一世界；而另一個世界中可能也有一個和自己一模一樣的人，過著截然不同的生活。
關係的本質為愛而非礙。在關係裡，是學習湧泉的愛自己，及彼此學習「無條件地愛著對方」；是一個不斷持續的學習過程，而非一蹴可幾。
我們探討的關係，包含直接的親情、感情、友情，間接的例如父母關係的冷漠疏離 ，從小沒有一個好的範本 ，不知道如何去愛人 。關係的「本質」是愛，婚姻、男女朋友那些都是「形式」。心若「枯井」，縱然婚姻撐著也不幸福；心若「湧泉」，幸福圓滿。轉枯井為湧泉就好了。
感情是通往靈魂的橋樑，一個人認識愛，是由於過著沒有愛的生活；一個人藉著已經失落了愛，而找到愛；一個人失去了愛，即失去了自己；一個人藉由找到自己、尋找自己，而能找到愛；你的愛在哪裡，你也會在那裡。
「在你的內在，有一口湧泉。不要拿著空水桶轉來轉去。」
“ There is a fountain inside you. Don’t walk around with an empty bucket. ”
— 魯米 Rumi
1999年第19届中國電影金雞獎最佳故事片，劇情在描述大多數台灣與中國傳統的家庭裡，從父親抱不動兒子時開始，父子之間的情感基調就逐漸定格成為微妙的克制與壓抑，子女進入年少不羈階段時，更是水火不相容地衝突了起來，隨著年紀增長，父母與兒女的表達及溝通持續的淡漠，感情上像是一個心靈薄紗，纏繞著一個心結，父母與子女「心與心的距離」越走越遠，互相礙著眼卻誰也不肯去解開它。
最難走的路不是崎嶇山路，是心路。
電影「那山那人那狗 Postman in the Mountains」父子這段衣缽交接的旅程 ，猶如一趟儀式、轉動輪迴之輪一般，是一條平淡且崎嶇的山路，是父親往返了一生的心路。是兒子首次走入父親的生命，是父子的一條相知交心的心路，和解之路。
兒子背的動父親，就是兒子長大了。
山丘路上，父親與兒子逐漸理解和包容了對方，當父親在兒子背上偷偷流淚的時候，當兒子無意識中喊出「爸我們走吧！」的時候，讓人柔腸百轉，淚濕眼眶。那是因為，在我們的心中，看到了熟悉又陌生的「愛的模樣」。我們也有這樣的一個父親、我們也是這樣的一個兒子。這條路越往前走，兒子的心就與父親的心漸漸靠近。父親即將退休離開大山的惆悵，卻也重新走進了兒子的內心。
最美的風景在「心靈」裡
送信往返的旅程中，整潔碧綠的鄉村風光，飄渺優美的背景旋律，古典雅俗的湘西民居，整部影片唯美清新、溫情脈脈的feeling tone，像一篇含蓄、溫馨、唯美的詩，在光影旋律之間瀰漫的是濃得化不開的父子之情。整部影片，夫妻之情，郵差與山民之情，人與動物之情，人與自然之情。
悅目的絲絲觸動人心。夜晚，靜謐得只聽得見蟲鳴旋律的山村，父親端坐在床邊望著熟睡中的兒子，輕輕地躺在他的身邊，這時，兒子在夢中無意識的把頭靠在父親的肩膀，而且把腿也壓在了父親的腿上，這讓我們憶起我們小時候的父親，原來我們的內心小孩，也渴望像小時候一樣，抱一抱父親，可是長大後，或許我們沒能做到，影片中的兒子卻做到了，即使那是在夢中。
完整電影連結：連結
在人間，是「情」不是愛。這個世界有愛，但愛不是來自這個世界。人世間的愛，是「有條件的愛」，愛有依賴（有雜質的愛），依賴如果不見就會痛苦，心是枯井。有許多的父母用「非愛」的方式，表達愛，強迫兒女好（因為我愛你，所以你要…），我為了你好，強迫你去（交織參雜著強烈情緒）。但也有的父母不一定會這樣對待子女，都因人而異，要看一個人的靈性進化程度到哪裡。
弱勢是「依賴」（你聽我的，順從我，我就愛你）；強勢是「操控」（你不聽我的，我就生氣，攻擊..）。有條件的愛，參雜生命雜質的愛。這也是構成娑婆世界，一切牽扯的關係與力量。然而，生命中這一切的劇情，是演戲，每一個人演出一幕幕精彩的真愛旅程。脫去這一生的戲服後，就告別娑婆，徒留遺憾就會當掉重修。
「假我」若不存在，一切都成了愛。
what is the quality of your relationship with “real you”
「假我」就像是魔幻大師，總是把潛意識裡的企圖，藏在五光十色的影像後面。
電影「大法官」劇情平實但觸動心靈，讓我們的心被觸動也被滋養；心，是我們的學生，它學習愛。電影中的人，在走一趟歸心的愛的學習，也讓我們湧現來自於心靈的觸動，在關係中的每一個體會，讓自己的生命，從無意識地像一個受驚嚇的孩童，進化為有意識的覺知，以及開啟一連串療癒的過程。在關係裡，是學習湧泉的愛自己，及彼此學習「無條件地愛著對方」。WILLIE NELSON演唱的THE SCIENTIST片尾曲，搭配電影最後一幕的結束，特別觸動心靈。
Nobody said it was easy
No one ever said it would be this hard
Oh, take me back to the start
(電影「大法官」片尾曲：淚人的片尾曲（歌手：WILLIE NELSON “THE SCIENTIS")
生命的烏雲未清理再怎麼靈性都不靈，暫時有效的展現。沒去面對及化解，無法釋放在潛意識下的心靈病毒，總是陷在安慰劑的效應理；一切都是最好的安排嗎？久了甚至產生了抗藥性。
安慰劑一詞源自二次大戰時間，醫療物資急劇的缺乏，受傷的士兵於病苦之中無藥可醫，於是軍醫以生理食鹽水注射偽裝成嗎啡，竟得到舒緩效果。「假藥有效」是由於人產生的「信念」，這個信念使得身體產生反應，產生出藥效的效果，只是暫時的有效，治標卻無法治本。
是否對症需下藥、藥到會病除呢？對症有信念，暫時有效；對症無信念，好像有效；不對症有信念，以為有效；藥用久了，產生「抗藥性」了，只好加重藥性，之後徹底無效，這究竟是怎麼一回事呢？
有一個出家師父（禪師），修行很高，自認已經修到進入「空性」，即使閻羅王也找不到他。報到時間在即，閻羅王要找禪師去地府報到，結果一直找不到他。正在苦惱看著禪師的人間檔案時，就靈光一現，發現了一個禪師的罩門（盲點）。閻羅王看到這個禪師生前最在意他的一個金缽 ，禪師ㄧ生什麼都無所求，就是只有在意這個缽。閻羅王就計畫要用那個缽來引誘禪師出定回神。於是，閻羅王就派人來把他的缽給他弄壞，正當牛頭馬面正要動那個缽時，禪師就「出定」了！
禪師就說：「你不可以動我的東西啦！」
閻羅王：「哈哈！我抓到你了！」
後來禪師就發現說：「原來我的罩門在這裡。」
於是，禪師就自己把缽打破，就遁入空性。← 放下還不夠，要打破，這才是空。
每個人都有一個「很放不下的」，一個缽對其他人而言是不重要的，但是對禪師卻是重要的，因為那個缽的緣故，很在意那個缽有沒有被拿走，被破壞掉。每個人在意的事物都不同，但都是「虛幻不實」的。
Ｑ：為什麼我會分配到這樣沒有愛、殘忍的父母親？為什麼給我磨（魔）練？為什麼我的生命中會吸引這樣的對象？生命中要有這樣的遭遇？這樣的劇碼對我生命的成長有什麼幫助？是業力還是願力？
「你這個人太單純了！ 太不夠世俗化，你的生活太單純，來人間這一遭，是為了解及落實人間疾苦。你可以跟妳的狗狗像家人一樣的親近，對於人的事物你是提不起勁的（人死了會無感，狗狗死了你也幾乎哭死了）。
Ｑ：單純不是很好嗎？為什麼要把自己的生活弄得很複雜？修行不就是要「返回純真」嗎？不是說菩提本無…何處惹塵埃？
祂要你去安慰別人（業力轉願力：此生的主題）。
Ｑ：可是我在地球都快陣亡、自身難保了？
你只是跑錯社團了（恐懼症社團的）。在靈性成長上，這是你最大的功課，情境是虛晃一招(借假修真)，目的是要測試你的層次，讓你知道你的層度在那裡。這也是最實際的課題，你最害怕的東西。你會溺水，不能怪海浪讓你溺水，海浪本來就會這樣沖上岸，你應該問自己為什麼不會游泳，為什麼不變成衝浪高手。「溺水」多發生幾次，就會游泳了，蟑螂多丟幾次，你就不害怕了。（不要丟假的，要丟真的）人到了這個「關口」， 都會往心靈（靈性）的方向尋求與成長，你可以在這種時刻學習與體會到「無條件真愛」的基礎 -「同理心」升級為「同體心」的真理，寬恕自己也引領她們（家人）或與你有緣的人走入靈性。
Ｑ：為什麼我會這麼在意（抓狂）父母、伴侶的態度？
你無法忍受父母親不體諒你，這個期待與需求是「枯井」，要放下。 關係形式(form)不是重點，反而是「渴求愛」這個「點」要穿越。在本質(essence)上「穿越」了，你無法忍受關係中伴侶的不體諒你，這個需求也會一併放下，婚姻有沒有繼續維持有沒有外遇，反而不是重點。
一念之差就一念之轉：這個時候，愛會怎麼做，「祂」會帶領你怎麼做。
奇蹟課程說：我不需要其他的愛，我只要上主的愛。你唯一所缺的，是與祂的連結，當那個抓狂憤怒的浪頭來襲時，只要進入「那個狀態」與祂連結，就完全消失了。在那個狀態下，什麼問題都沒有了（還能若無其事的跟最抓狂的對象 「平常對話」 ）。你根本沒有離開「家 」，心的家就是你的天家，你只是頻道跑掉了，頻道跑掉，調回來就好。你只是暫時遺忘了妳的「此生為何而來」。忘記不是問題 ，「不回來」才是問題，再連結「憶起」就好了。 書店的三間房間走一遭，祝福你在心中找到心家、原生家庭的家以及天家。
人們的心，是凡人，是人性，是凡夫俗子，我們的心就有一個「貧乏的枯井」，為了讓貧乏枯井能夠一直有水，能夠生存下去，我們要一直去抓水龍頭來灌入那口枯井。← 這叫做「貪愛」。貧乏的枯井才會有貪愛、有欲求、有執著，所以人就「這樣來過一生」。
什麼是輪迴？「輪迴」是一個貧乏的枯井，不斷的換水龍頭的歷史，是整個輪迴的歷史，一個人輪迴一千世，一千世都在做「貧乏的枯井在抓水龍頭」，活在這樣的陷阱裡面，累世都沒辦法解脫，每一世都會受苦，有苦有樂，苦多於樂，快樂這麼短暫，痛苦是「刻骨銘心」， 而且都帶到來世， 每一世都在「上演同樣劇本」。
「反轉」是解決這個問題的唯一方法（治本）。不斷換水龍頭是（治標），主因是土石流塞住了，把土石流清理開、 打通了，讓地下水源頭的水不斷的滿出來，滿出來…這時候不再是一個貧乏的枯井 ，而成為「源頭的通道」，因為成為源頭的通道，這些貧乏的枯井的現象就全部消除了，所以你的心就不再有空虛寂寞。
當你的心靜下來，什麼事都沒做時，會感到空虛、寂寞、孤獨、孤單、孤立、孤僻、枯燥、乏味、單調、無聊、失落、匱乏、不足…，證明你的心是枯井，但當你的心靈水源頭的水滿溢出來時，你就不再有空虛、寂寞、孤獨、孤單、孤立、孤僻、枯燥、乏味、單調、無聊、失落、匱乏、不足…，所有這些現象全部就消失了。 這就是治本之道。這個時候心之井灌入滿滿的湧泉。← 這叫做「愛自己」（ 自愛）。
這個時候「心平安了」 ，因為你找到源頭，已經有依靠，你的心就平安了，你不再有恐懼。這個時候你的愛叫做「真愛」 而不是「貪愛」，是「無條件的愛」，枯井是「有條件的愛」。心靈湧泉的愛滿出來的時候， 你可以灌溉你自己，可以分享給別人、灌溉別人。← 這叫「愛自己才能夠愛別人」。
「自私」與「自愛」這兩個（驢子跟馬）很容易混淆。
有人把自私＝自愛畫等號，自愛（自私的愛自己），有老師是這樣教的！例如：你對你媽媽這麼好，很愛你媽媽，但媽媽現在在生病，你照顧她十幾年，你就沒有辦法愛你自己，沒有辦法好好工作、去旅遊、去完成你的夢想，沒辦法做你喜歡的事。所以，現在你要愛你媽媽，要先愛你自己，先去滿足那些你喜歡做的事吧！愛自己跟愛別人在這裡是矛盾的！我愛我媽媽，我就沒辦法善待我自己，我要愛我自己。「媽媽！抱歉我不能每天老是來看你，我要請看護，你就見不到我，我要去忙了！」這是很難兩全其美的事，這是矛盾的，所以只好來折衷一下：一天24小時裡面 ，12小時愛媽媽 ，12小時愛自己（分配嘛！公平啊！）。或者比較孝順的，這樣好了！ 16小時愛媽媽，8小時讓我來睡覺「愛自己」，或者比較自私的是 ，我讓看護去照顧媽媽 ，2小時去看媽媽，其他時間我要愛我自己。
所以，它是矛盾的。愛自己，就沒辦法愛第三者，讓心思放在第三者，就沒辦法愛你自己，就是對自己殘忍，就得不到你愛的。這是對立的東西。
在這裡就不一樣了，愛自己、愛別人是「一體的」。愛別人就是愛我另外一個自己 ，他就是我的一部份，是沒有矛盾的。愛自己（我好會讓他更好），因為胃細胞健康，肝細胞也會更健康，我們是同一個身體的不同部分。
有人說「自愛」是講得比較堂皇的說法，較美化，好聽，自私就比較露骨，草根性、實在。其實「自私」跟「自愛」根本就是一樣的。哪裡一樣呢？一樣啊！對自己好啊！善待自己、喜歡自己、看重自己、尊重自己、愛護自己、關懷自己、支持自己、成全自己、造就自己…都是一樣的，有什麼不同？
有人說不一樣喔！自私會害人。可是這不一定，自私不一定會害人。自私可以不害人啊！有人說，自愛會助人（可是自私也可以助人啊！），因為助人，幫助他我會得到好處啊！幫助他我可以逃稅啊！所以自私也可以助人喔！自私不一定要害人，自私也可以助人，自愛也不一定要助人（獨善其身）。因此，從助不助人、害不害人來看自私跟自愛是不準確的。所以，唯一的標準是：
自私：是一個貧乏的枯井，是抓水龍頭來對自己好；自愛：是源頭的通道冒出水源頭對自己好。這是唯一的差別，其他沒有任何差別（表面都一模一樣）。所以人們的盲點在於「自私」用「自愛」偽裝、做包裝。
當心靈湧泉時，我的湧泉的水從心滿溢出來，我就能夠「不在乎給」，有能力給出純淨的水，因為我取之不盡，用之不竭，源源不斷，這個愛就是「無條件的愛」。← 不需要回報的；在心靈枯井時，我的愛一定要回報。我的井的水沒了，怎麼給你？我給你我就死定了！我就沒水了，我不可能給你啊！← 這叫厲害衝突，這叫自私；我的水不夠用，你不要拿我的水。除非來交換。所以枯井為吸引來枯井。← 這叫「物以類聚」；我的水不可能給你，我也不可能給你，除非你有我要的來交換，你給我咖啡，我給你牛奶，對等交換。← 這叫「有條件的愛」；所以枯井對枯井的愛，是交易的愛，在談條件， 「交易」而已。← 多數婚姻關係也是如此。
條件很合就給他愛下去了，條件不合就很吃虧，不要愛了。跑到另一個極端，冷漠疏離。 談戀愛是不是需要條件呢？你會跟阿貓阿狗談戀愛嗎？至少要一個條件吧！要條件好才能夠談啊！我不但不讓你搖我井裡的水 甚至我要搖你井裡的水，所以枯井對枯井是在互相搶能量而已。
於是業力怎麼來的？「操控者」會吸引來「依賴者」，「依賴者」會吸引來「操控者」← 這叫供需的配合。或者操控者吸引來操控者(相互對立）：例如：某對夫妻，特立獨行，叛逆的靈魂，不墨守成規有自己的主見，一結婚，「缺點都一樣」就針鋒相對)。依賴者吸引來依賴者（物以類聚，例如：等一下要去哪吃飯？你決定啊！推來推去，兩人都不決定）← 這叫「依賴」，不用為自己負責，同類相聚。我讓你決定，萬一這不好吃就可以怪你。都是你選的啦！眼光真的很差啊！真的很難吃。
不管哪種組合，就陷入「業力的繩索」，所以人類很可憐，全身掛滿了蜘蛛網（業力光索）脫離不了輪迴。← 業力光索把你綁住了。多數人類的關係都很複雜（脫離不了這種模式，互相扮演這種角色），所以愛就會有「雜質」就會有污染、就會有私心，烏雲密佈。這些都是「枯井的模式」造成的。
當我擁有一個好的關係，找到真命天子，完美佳偶，我就會幸福，來灌溉我就會幸福快樂了。←（枯井）
當我幸福快樂到滿溢出來了，我就自然而然可以灌溉我的關係。這才是「真愛的關係」。←（湧泉）
關係灌溉我讓我幸福 。←這叫「心靈的乞丐」，別人的奴隸。
幸福滿溢出來灌溉我的關係，這才是正確豐盛的。← 這叫「心靈的富翁」，自己的主人。
(本文引用來自於.吾哥福長提供的.真知灼見.靈感啓示.!感謝福長.分享推恩)
沐浴在光環抱的溫暖，
經驗真實的真我本質；
融洽交流的感覺，
我與自己相處，
愛自己，愛自己的感覺頻率，
一種傳遞靈魂的「愛 」，
是神性的真實；
喜悅與豐盛的共振，
「真實的我」是如此的美好，
滿溢著湧泉的愛，
是屬於最高頻率的靈魂振動；
「愛自己」真實的本質，
是更擴展的真我，
這一刻 「 我」遇到了「我自己」。
你的世界裡正有些怎麼樣的人？請環顧四周。你的朋友、生意合夥人及密友，是什麼樣的人呢？如果你很幸運，他們會是值得信賴、摯愛的和體貼的；他們騰出時間，想要給你最好的；他們願意妥協，跟你一樣寄望建立長久的密切關係，而且他們是能調適的、可溝通的、有生產力和有貢獻的。 另一方面，你周遭也可能圍繞著受傷的犧牲者、坐享其成者、責怪人的處罰者、隱瞞的不溝通者、或被動性攻擊的支配者。 你的世界現在有什麼樣的人，是有一個原因的。
所有的關係（即使是看似棘手的關係）都是來自你靈魂的禮物，要幫你發現那些也許你無法獨自發掘的阻礙、才能和新方向。有些人與你興趣相投，肯定你的才能，幫你培養自信心。而有些人是催化劑，幫你學習你的人生功課。還有些人帶領你認識新構想和潛力。不過，也有些人跟你在一起可能只是為了樂趣，因為你們的靈魂喜歡待在一起。紛擾的關係會存在，是為了幫助你免除不健康的感覺習慣。
真愛是「有慈悲＋有智慧」，但非愛常常用愛包裝「不是愛的」，讓人們在關係中誤以為「會痛的才是真愛」。不健康的感覺習慣因「無意識」的牽引，讓真愛偏離了「平衡的中心」。
業力關係最初是無意識的、像催眠狀的，然後會常常感覺像待在一個隧道裡：你走不去，直到你出現在另一端了。你選擇了業力關係，想要進行下去，但它不太有趣。當它結束時，你搖搖頭說：「我究竟發生什麼事了？」關係的共振頻率就如同「兩個振動頻率相似的個人能量場」會創造關係，當某一方能量場的振動轉換時，關係就會改變，而且往往畫下句點。
如果你的能量場的振動改變了，譬如在一次靈性突破之後就可能改變振動，那麼除非對方有一個相配合的突破，不然他們將再也無法出現在你的能量場中，而且可能消失無蹤。你也許就一筆勾銷，評論對方說：「他們令人厭煩。」或「因為某種原因，他們現在不喜歡我了」。於是朋友慢慢減少，而新朋友會突如其來地出現。當一段「業力時期」結束了，某一方能量場的振動也立刻改變，頓時引發關係形式的突然轉換。
我的父母過去停留在一段充滿溝通問題和兩極化的婚姻裡。 雙方都不太快樂，但是他們的關係有那種「業力的特性」:「彼此允許藉著繼續在一起來補償對方」。我總是感覺我的父親必須對母親忠實，給予她很大的自由，而母親也必須允許這種作法，原諒他，對他慷慨大方。 儘管這段婚姻經常充滿緊張，我認為他們做得相當好了。 然而在一起49個年頭後，我的母親突然決定離開—在72歲的年紀！我不得不想知道：49年？為什麼是現在呢？話說回來，我在我的工作中太常看到這種情況了「當靈魂完成事情，事情就是完成了」。至於為什麼花費了那麼多時間，是無法解釋的；或許對靈魂來說，那沒有意義。 當某個無形的分水嶺達到了，某一方就會「跳脫跟舊有振動模式的協調與共振」， 於是，雙方的實相都迅速改變。
“ 往往跳脫的一方很快邁向他們的天命，諷刺的是， 另一方同時做了相同的決定，但是沒有「自覺」，反而常感覺像一個受害者。 ”
瑞維跟他太太共同經商多年後，他開始追尋靈性道途。 他回到了印度，跟隨一位大師修道，研讀形上學和新物理學，為時代尖端的思想感到興奮。他太太則依舊遵循傳統，她的價值觀深植在家庭、物質保障和印度文化當中。儘管瑞維尊重這些事物，然而他需要有所超越，去找到一個新的身分認同。 他抱怨：「如果我太太對它有一些些的興趣，那麼我還可能繼續找出跟她有什麼共同點」！可是她認為他的「靈性焦點」荒唐可笑。他的文化程式設定他保持在某種角色，但是他的天堂頻率正把他帶往不同方向，使他變成一個新類型的人。 終於到了某一刻，他無法再忍受「內在的分裂」，因而提出離婚訴訟， 惹惱了每一位家人，為他自己招來惡名。 他為了「自身的進化」所必須付出的代價很大，不過他清楚了解到，如果他不改變，會活不下去。
我們都正在進化，而成長的分水嶺往往在我們的關係，不論是私人的或職業上的，「進化或停滯的時期」變得最明顯而被認出。當一個人的「波」不再跟夥伴的「波」同步化，進入更高的頻率時，它會被立刻感覺到。如果彼此關係一向是「相對無意識的」，那麼「被拋在後頭」的一方可能生氣、指責、懲罰和控制，並嘗試強迫對方回到「舒適的舊模式」，或甚至傷害他們的身體。
如果一段婚姻、家庭、友誼或商業關係能夠是流暢、坦誠和善與誠實的，那麼它的形式調整就會是和平的。如果靈魂彼此的目的不再契合，關係就會拆散，轉換到其他可能適當的形式。例如說，從婚姻轉為友誼；或者人們可以帶著感恩心，輕易地靜靜離去，進入完全不同的實相中。你確實不需要再對關係的結束感到震驚、沮喪或憤怒，因為雙方的靈魂一直都在參與決定關係的形式。
~ FREQUENCY – The Power of Personal Vibration
你們將學會 在你們的「人性」裡 認識你們的「神性」
It’s within your humanity that you will learn to recognize your divinity.
有兩位兄弟，從小感情深厚，但長大後，由於現實利益，為了爭奪家產而勾心鬥角、彼此猜忌，哥哥製造了一些狀況，趁機剝削弟弟的財物，而弟弟為了牟利，常常欺騙哥哥，父母死後，兄弟的「財產爭奪戰」白熱化，重重的傷了手足之情。
兩人在過世以後，分別從「業鏡」中發現自己的錯誤，為了死後帶不走的錢財，他們竟然都出賣了自己的良心，他們的心靈墮落了，哥哥貪婪，弟弟欺騙 ，純潔的手足之情破壞了，他們淚流滿面的懊悔。
因著這一生的失敗懊悔，他們必須再到人間來「學習」，重修淨化，在下一生中，基於心靈成長的需要，他們約好當「夫妻」，哥哥扮演丈夫，要賺錢養家，照顧妻子，根據因果律，他必須把前生剝削弟弟的財物，藉著當丈夫賺錢的角色一一還給弟弟，而弟弟則扮演太太，學習對丈夫「忠實」、「信任」，進而淨化「欺騙」的劣根性，從夫妻關係中，彼此照應，融唯一體，盡釋前世兄弟反目成仇的嫌隙。
這是一個簡單的輪迴故事，你有什麼感想呢？
在這一生中，我們是不是總是有些負面的人際關係，不可理喻的父母、老愛跟我們唱反調的配偶、難以管教的孩子、 出賣到我們的朋友等等，我們是否省思過，我們與父母、兄弟、姊妹、丈夫、妻子、朋友等人際關係，背後實質的意義呢？
輪迴轉世的過程，就像在演不同的戲碼 ，這場戲演夫妻，下場戲換個戲服演父子，輪迴的戲劇不是沒有意義的，這是「教育劇」，藉著劇裡不同角色的體驗，讓心靈的弊病逐一淨化，這就是心理學上所講的「心理劇治療法」，各種角色，均是針對每個生命的成長需要而設計出來的。 夫妻之所以要在這一生當夫妻， 就是透過最親密的關係，學習愛的授受之道，包括佈施、奉獻和包容、接納，磨掉彼此人格上的稜角，彼此當對方的鏡子，讓雙方去看到自己的盲點，給彼此雙方心靈成長的機會。
父母與子女，就是要藉著最親密的血緣關係，去解決彼此累世以來心靈的難題。
你有沒有發現，讓我們心靈成長最快的方法，是那些「逆緣」，無可理諭的爸爸和唱反調 的太太、叛逆的孩子，他們激發出我們的 貪、嗔、癡、慢、疑，讓我們看到自己的 「極限性」，讓我們看到自己的心靈盲點，同時也激發出我們的心性潛能，他們是 我們「對症下藥」的「醫生」，他們是對我們「因材施教」的「教師」。
因著「唯心所造」、「物以類聚」的人 際關係，是我們的心識投射，我們會召感和我們一樣的人，富我們有負面的人際關係時，不要怪罪別人，首先要反省自己的性格，是不是有什麼不好的地方，吸引這樣的人來到我們身邊。
因此，從更高的意識來看，我們應該當彼此的鏡子、老師，給雙方在心靈成長上。有淨化提升的機會，這就是所有人際關係的輪迴真相。因此，我們必須懷著「感恩」的心，去掌握正面及負面的人際關係，所帶給我們 的成長訊息，抱著謙遜的「學習」態度， 去突破自己的盲點，提升心靈的品質，並幫助周圍的人成長!
當我們把不好的人際關係視為「業障」時，將使我們的生命力停滯，以僵化、緊縮成為心靈成長的「阻力」，若我們將其視為「學習」，將使我們的生命力開展、擴大、成熟，成為心靈成長的助力，危機反變成是成長最大的契機。
“輪迴轉世的生命之輪：你只有一個生命 !
只是它非常漫長,有許許多多的章回。”
你的永生並不是囚禁於生命之輪,或是因果的循環裡。 你不是時間進化的產物; 你是在完美、以及圓滿的愛之中被創造出來的。 而且,你確實無限的持續重新展現, 但這是依據你對生命的服務與創造, 並且依據你自己的意圖, 而最重要的是:
“你自己的愛。”
“你的「永生」是一件單純的事情,因此,如果你也保持單純的心,你的理解將更加精確。 經由祂的旨意,依據你的愛與你所愛的一切,生命無限的重新創造一個屬於你的地方。”
轉世為人的法則 （Rules for Being Human）
1. You will receive a body.
You may like it or hate it, but it’s yours to keep for the entire period.
2. You will learn lessons.
You are enrolled in a full-time informal school called, “life.
" Each day in this school you will have the opportunity to learn lessons.
You may like the lessons or think them irrelevant and stupid…………………..
3. There are no mistakes, only lessons.
Growth is a process of trial, error, and experimentation.
The “failed" experiments are as much a part of the process as the experiments that ultimately “work."…….
4. Lessons are repeated until they are learned.
A lesson will be presented to you in various forms until you have learned it.
When you have learned it, you can go on to the next lesson.
5. Learning lessons does not end.
There’s no part of life that doesn’t contain its lessons.
If you’re alive, that means there are still lessons to be learned.
6. “There" is no better a place than “here.
" When your “there" has become a “here",
you will simply obtain another “there" that will again look better than “here."…….
7. Other people are merely mirrors of you.
You cannot love or hate something about another person
unless it reflects to you something you love or hate about yourself.
8. What you make of your life is up to you.
You have all the tools and resources you need.
What you do with them is up to you. The choice is yours.
9. Your answers lie within you.
The answers to life’s questions lie within you.
All you need to do is look, listen, and trust.
10. You will forget all this.
You will forget these rules (at birth), and other important insights,
and need to be reminded from time to time.
But don’t worry; the universe has all the time you need. –
“生命藍圖 出生計畫，有「設定」的是「科目」，未「註定」的是「分數」。”
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