真寬恕，是我們心靈自由的鑰匙，寬恕即是更高意識的層次。不要去評判，因為批判會讓你入陷在對錯難以抽離，要超越對錯的二元性思維。去知曉真寬恕的真理，心就不會受困在無形的監牢中。
[H.S] 關係的重考題：愛帶領你真寬恕
在摯愛的愛的懷中，回到你靈魂的根本。
他說：「打在你身，痛在我心，打你是因為愛你」，這給我傳達了錯誤的愛的意義。所以多年來，我以為，愛就是傷害。於是我傷害了所有我愛的人，而且我以我傷害他們的程度，來衡量我愛他們的程度。
愛，讓悲傷終結。
在亞拉姆語裡「哀悼」可以解釋為：悲傷、悲痛、痛苦、或痛惜。這些意義大多具有負面的含義，而且暗示了對「失去」的執著。然而，當專注於哀痛的價值時，還有一個更重要的含義可以被表達出來。
關係的礙與愛
關係的本質為愛而非礙。在關係裡，是學習湧泉的愛自己，及彼此學習無條件地愛著對方，是一個不斷持續的學習過程，而非一蹴可幾。
潛意識下的心靈病毒：安慰劑與抗藥性
生命的烏雲未清理再怎麼靈性都不靈，暫時有效的展現。沒去面對及化解，無法釋放在潛意識下的心靈病毒，總是陷在安慰劑的效應理；一切都是最好的安排嗎？久了甚至產生了抗藥性。
安慰劑一詞源自二次大戰時間，醫療物資急劇的缺乏，受傷的士兵於病苦之中無藥可醫，於是軍醫以生理食鹽水注射偽裝成嗎啡，竟得到舒緩效果。「假藥有效」是由於人產生的「信念」，這個信念使得身體產生反應，產生出藥效的效果，只是暫時的有效，治標卻無法治本。
是否對症需下藥、藥到會病除呢？對症有信念，暫時有效；對症無信念，好像有效；不對症有信念，以為有效；藥用久了，產生「抗藥性」了，只好加重藥性，之後徹底無效，這究竟是怎麼一回事呢？
每個人都有一個「很放不下的」
自私說：「我是自愛。」
自私，是一個貧乏的枯井，是抓水龍頭來對自己好；自愛，是源頭的通道冒出水源頭對自己好。這是唯一的差別，其他表面都一模一樣。所以人們的盲點在於自私用自愛偽裝、做包裝。
人們的心，是凡人、是人性、是凡夫俗子。我們的心就有一個「貧乏的枯井」，為了讓貧乏枯井能夠一直有水、生存下去，我們要一直去抓水龍頭來灌入那口枯井，這叫做「貪愛」。貧乏的枯井才會有貪愛、有欲求、有執著，所以人就「這樣來過一生」。
什麼是輪迴？輪迴是一個貧乏的枯井，不斷的換水龍頭的歷史，一個人輪迴一千世，一千世都在貧乏的枯井裡抓水龍頭，活在這樣的陷阱裡面，累世都沒辦法解脫，都會受苦，苦多於樂，快樂這麼短暫，痛苦是「刻骨銘心」，而且都帶到來世，每一世都在「上演同樣劇本」。
♦ 生命需要反轉
「反轉」是解決這個問題的唯一方法（治本），不斷換水龍頭是治標，主因是土石塞住了，把土石清理開、打通了，讓地下水源頭的水不斷的滿出來，這時候不再是一個貧乏的枯井，而成為「源頭的通道」，這些貧乏的枯井的現象就全部消除了，所以你的心就不再有空虛寂寞。
♦ 怎麼證明人的心是一個貧乏的枯井？
當你的心靜下來，什麼事都沒做時，會感到空虛、寂寞、孤獨、孤單、孤立、孤僻、枯燥、乏味、單調、無聊、失落、匱乏、不足，證明你的心是枯井。但當你的心靈水源頭的水滿溢出來時，所有這些現象全部就消失了，這就是治本之道。心之井灌入滿滿的湧泉，這叫做「愛自己」（自愛）。
這個時候「心平安了」，因為你找到源頭，已經有依靠，你的心就平安了，你不再有恐懼。這個時候你的愛叫做「真愛」而不是「貪愛」，是「無條件的愛」，而枯井是「有條件的愛」。心靈湧泉的愛滿出來的時候，你可以灌溉你自己，可以分享給別人、灌溉別人，愛自己才能夠愛別人。
「自私」與「自愛」這兩個（驢子跟馬）很容易混淆。
當你的關係「改變和結束」的時候
所有的關係，即使是看似棘手的關係，都是來自你靈魂的禮物，要幫你發現那些也許你無法獨自發掘的阻礙、才能和新方向。
我們人生的劇本
♦ Life – Light – Love 生命 是邁向「進化」的意識流
- 目的： 身心靈的「淨化」和「進化」。
- 出生 ：生命到「人間」這所「學校」入學。
- 死亡： 生命從「人間」這所「學校」畢業。
- 輪迴：遞延轉學的「學習」歷程。
- 轉世：依照人生總學期的「結業成績」，按「同類相聚」的「自然法則」，前往與心性程度相稱的學校繼續就學，進行生命的成長與開展，一直邁向生命更圓滿、更成熟的境界。
- 不同「年級」的「學校」：地面界、中陰界、幽冥界、欲天界、色天界、無色天界。
- 不同「心性素質」的「學生」：人、天人、修羅、鬼神、餓鬼、畜生、羅漢、菩薩。
- 生命的「課程」：瞭解自己、改造自己、超越自己，幫助別人、服務別人、造福別人，並達到「人我一如」。
- 生命的「課題」：淨化「惡染」、「煩惱」與「執迷」；彰顯「慈悲」、「喜樂」與「智慧」。
- 生命的「科目」：淨化「貪、嗔、癡、疑、慢；彰顯「樂、定、安、明、愛」。
- 生命的「總綱」：培育「自律的心智」、「專注的心智」、「覺悟的心智」（即戒定慧）。
- 生命的「教材」：生活的種種活動、人生的種種遭遇、人際關係的種種互動。
♦ Story 故事
有兩位兄弟，從小感情深厚，但長大後，由於現實利益，為了爭奪家產而勾心鬥角、彼此猜忌，哥哥製造了一些狀況，趁機剝削弟弟的財物，而弟弟為了牟利，常常欺騙哥哥，父母死後，兄弟的「財產爭奪戰」白熱化，重重的傷了手足之情。
兩人在過世以後，分別從「業鏡」中發現自己的錯誤，為了死後帶不走的錢財，他們竟然都出賣了自己的良心，他們的心靈墮落了，哥哥貪婪，弟弟欺騙 ，純潔的手足之情破壞了，他們淚流滿面的懊悔。
因著這一生的失敗懊悔，他們必須再到人間來「學習」，重修淨化，在下一生中，基於心靈成長的需要，他們約好當「夫妻」，哥哥扮演丈夫，要賺錢養家，照顧妻子，根據因果律，他必須把前生剝削弟弟的財物，藉著當丈夫賺錢的角色一一還給弟弟，而弟弟則扮演太太，學習對丈夫「忠實」、「信任」，進而淨化「欺騙」的劣根性，從夫妻關係中，彼此照應，融唯一體，盡釋前世兄弟反目成仇的嫌隙。
這是一個簡單的輪迴故事，你有什麼感想呢？
在這一生中，我們是不是總是有些負面的人際關係，不可理喻的父母、老愛跟我們唱反調的配偶、難以管教的孩子、 出賣到我們的朋友等等，我們是否省思過，我們與父母、兄弟、姊妹、丈夫、妻子、朋友等人際關係，背後實質的意義呢？
輪迴轉世的過程，就像在演不同的戲碼 ，這場戲演夫妻，下場戲換個戲服演父子，輪迴的戲劇不是沒有意義的，這是「教育劇」，藉著劇裡不同角色的體驗，讓心靈的弊病逐一淨化，這就是心理學上所講的「心理劇治療法」，各種角色，均是針對每個生命的成長需要而設計出來的。 夫妻之所以要在這一生當夫妻， 就是透過最親密的關係，學習愛的授受之道，包括佈施、奉獻和包容、接納，磨掉彼此人格上的稜角，彼此當對方的鏡子，讓雙方去看到自己的盲點，給彼此雙方心靈成長的機會。
父母與子女，就是要藉著最親密的血緣關係，去解決彼此累世以來心靈的難題。
你有沒有發現，讓我們心靈成長最快的方法，是那些「逆緣」，無可理諭的爸爸和唱反調 的太太、叛逆的孩子，他們激發出我們的 貪、嗔、癡、慢、疑，讓我們看到自己的 「極限性」，讓我們看到自己的心靈盲點，同時也激發出我們的心性潛能，他們是 我們「對症下藥」的「醫生」，他們是對我們「因材施教」的「教師」。
因著「唯心所造」、「物以類聚」的人 際關係，是我們的心識投射，我們會召感和我們一樣的人，富我們有負面的人際關係時，不要怪罪別人，首先要反省自己的性格，是不是有什麼不好的地方，吸引這樣的人來到我們身邊。
因此，從更高的意識來看，我們應該當彼此的鏡子、老師，給雙方在心靈成長上。有淨化提升的機會，這就是所有人際關係的輪迴真相。因此，我們必須懷著「感恩」的心，去掌握正面及負面的人際關係，所帶給我們 的成長訊息，抱著謙遜的「學習」態度， 去突破自己的盲點，提升心靈的品質，並幫助周圍的人成長!
當我們把不好的人際關係視為「業障」時，將使我們的生命力停滯，以僵化、緊縮成為心靈成長的「阻力」，若我們將其視為「學習」，將使我們的生命力開展、擴大、成熟，成為心靈成長的助力，危機反變成是成長最大的契機。
♦ 延伸閱讀
你只有一個生命
“輪迴轉世的生命之輪：你只有一個生命 !
只是它非常漫長,有許許多多的章回。”
你的永生並不是囚禁於生命之輪,或是因果的循環裡。 你不是時間進化的產物; 你是在完美、以及圓滿的愛之中被創造出來的。 而且,你確實無限的持續重新展現, 但這是依據你對生命的服務與創造, 並且依據你自己的意圖, 而最重要的是:
“你自己的愛。”
“你的「永生」是一件單純的事情,因此,如果你也保持單純的心,你的理解將更加精確。 經由祂的旨意,依據你的愛與你所愛的一切,生命無限的重新創造一個屬於你的地方。”
轉世為人的法則 （Rules for Being Human）
1. You will receive a body.
You may like it or hate it, but it’s yours to keep for the entire period.
2. You will learn lessons.
You are enrolled in a full-time informal school called, “life.
" Each day in this school you will have the opportunity to learn lessons.
You may like the lessons or think them irrelevant and stupid…………………..
3. There are no mistakes, only lessons.
Growth is a process of trial, error, and experimentation.
The “failed" experiments are as much a part of the process as the experiments that ultimately “work."…….
4. Lessons are repeated until they are learned.
A lesson will be presented to you in various forms until you have learned it.
When you have learned it, you can go on to the next lesson.
5. Learning lessons does not end.
There’s no part of life that doesn’t contain its lessons.
If you’re alive, that means there are still lessons to be learned.
6. “There" is no better a place than “here.
" When your “there" has become a “here",
you will simply obtain another “there" that will again look better than “here."…….
7. Other people are merely mirrors of you.
You cannot love or hate something about another person
unless it reflects to you something you love or hate about yourself.
8. What you make of your life is up to you.
You have all the tools and resources you need.
What you do with them is up to you. The choice is yours.
9. Your answers lie within you.
The answers to life’s questions lie within you.
All you need to do is look, listen, and trust.
10. You will forget all this.
You will forget these rules (at birth), and other important insights,
and need to be reminded from time to time.
But don’t worry; the universe has all the time you need. –
“生命藍圖 出生計畫，有「設定」的是「科目」，未「註定」的是「分數」。”
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