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如果你心懷感激，你的身體就會覺得它有所得，因為當你心懷感激，就表示你已經得到了。我們越可以感覺到那種感覺，彷彿我們已經痊癒了，去感謝那個已經在發生的療癒作用。我們就越能刺激身體去製造神經細胞，讓腦部起化學作用，實際去療癒身體。人體的每個器官都有能力自癒。佛陀說：每個人都是自身療癒過程和命運的建築師。