[H.S] 活出高頻率

覺得「心」才是生命的重心，當發自內心的感受到平靜與安詳，外在很多事就會看的更明白，接著起心動念的作為，自然會帶來水到渠成的美好結果。

分享人：陳先生
職業：銀行業

記得是在出社會工作幾年之後，才有所體會：

人生就像是一塊拼圖，裡面有健康、家庭、工作、學習、婚姻、朋友、財務、公益等不同的版圖，每個人都是自己生命的創造者，在不同的生命階段，每個人投入心力的百分比各有不同。回顧過往，經歷父親的離世、接著家中經濟狀況吃緊、第一份工作(保險業)投入10年之後因故絕然放掉的掙扎與不甘心、轉換到新工作(銀行業)的重新適應時的壓力焦慮及職場中來自當時主管的不公平對待與情緒暴力等經歷，在當下的過程，曾經心懷不滿、也自我封閉，表面上與人互動看起來沒事，但實際上只有自己明白當下心情的苦悶，曾經是對自己的未來不敢抱太多的期許，因為常常在經歷的當下都覺得

自己不管怎樣努力，最後還是沒有什麼成果。

回想在每個生命的變化過程，才發現我並不孤單，其實都有貴人及朋友們的適時相助，像是要換工作時，還沒主動去找，都有同事或朋友們提供其人際資源讓我有個方向與選擇；當時還單身的我、也都有長輩或朋友的陸續介紹對象認識。從感情到婚姻，也遇到生命中的另一伴，從感情交往、接著攜手步入婚姻、經過初期彼此在共同生活的摩合，以及身體不適時的互相陪伴與扶持、平常休閒生活的經營，在在都讓我們兩人的關係互動愈來愈順暢，目前則是滿心喜悅的等待新生命的到來，準備步入人生的下一個階段。(在這個過程最大的體會是：愛，是不求回報的付出，希望另一伴能夠過得開心，有時候僅僅只是陪伴，也可以讓對方感到安心、更重要的是也要愛自己，這樣才會平衡。)

在工作方面，最近因為老同事的推薦，有了一份新工作；

覺得很巧的是，這份新工作的角色定位可以將過往在兩個領域的工作經驗與能力做一個整合性的發揮，而職場環境也是曾經待過與共事的同事們。在面試時才知道，因為老同事與前主管的極力推薦，雖然也有其他競爭者，最後還獲得優先面試的機會及順利錄取，整個工作轉換與面試的過程，感覺冥冥中自有安排的一條新的道路逐漸展開。

接觸能量運作之後，真的覺得生活中自有巧妙的安排：

像是前幾天上網才看到一部電影，當下有想看的意念，結果在上週休假看電視時，就有頻道撥出這部電影；也有一次跟老婆聊到好吃的牛肉麵，結果當天中午媽媽買回來了；還有像是平常跑客戶或是到人潮比較多的地方，開車總是可以發現這裡有個位子可以停；或是工作時，看到主管走來就可以感覺到大概是要談什麼事情。整體生活的感覺是相當順暢的。除了在工作坊連結外，平常有空也會想找坊間心靈成長相關的書來看，看的時候，書中的內容剛巧是本身當下生活經驗的提醒或對照，讓自己可以看得更明白；有時候則是一種自我對話，順著書中的字裡行間，則有一種安寧與想法開通的感覺。這幾年看了許多書、工作坊也參加了幾回，真的覺得"心"才是生命的重心，當發自內心的感受到平靜與安詳，外在很多事就會看的更明白，接著起心動念的作為，自然會帶來水到渠成的美好結果。

最後，每天早上我都會仰望天空，感謝上主與聖靈們的指引以及曾經幫助過我的貴人、朋友及家人們，祝福大家一切平安喜樂。

時間：2012.09.22
分享人：陳先生最近一週的感覺紀錄

上星期日很謝謝你的幫忙，當天回到家就很想睡，而且當天晚上的睡眠很深沉，隔天醒來一整天精神都很好，感覺上好像好一陣子沒有讓身體好好休息了。

其它部份的變化如下：

♦ 生理上：

前一陣子眼睛因為工作長時間看電腦，一直覺得很不舒服，結果週三以後狀況就漸漸改善，到今天眼睛都很OK，不曉得是不是身體自行調整好了。
因為平常業務行程有時需要外出跑來跑去的，以前回來後就會覺得累，這幾天忙完回來累的程度不像之前那麼沈重，回來還可以集中精神忙一些事。

♦ 心理上：

雖然工作還是跟平常一樣忙碌，但是整體的工作節奏跟進度都掌握的還滿順的，而且對於業績目標的感覺，以前會覺得做到某個程度就好了，或是覺得壓力沈重，常常會擔心會不會做不到。最近反而會想再進一步努力嘗試看看，測試自己可以做到多好。
工作有時會有突發狀況進來，以前會急著當下去處理，這幾天一碰到，都會先停一下，看是既定行程&突發狀況哪個重要或緊急，再接下去處理。

♦ 生活習慣：

平常中午都在公司附近吃自助餐，這星期有幾天就覺得對這類飲食比較沒胃口，就改吃像是三明治+沙拉等輕食之類當午餐，不會像之前一定要吃到很飽，結果下午上班時反而不會覺得很累，精神還不錯。
去找你的前一週，睡覺時還滿常做夢的，這星期以來反而都不做夢了。

整體而言，對於自己的覺察所感受的部份，會比以前敏銳一些；跟客戶或同事互動，也會比較留意到情緒上的變化；比較明顯就是，在家裡如果停下來什麼都沒做的話，就會想睡覺。但也不會睡很久，像今天下午小睡了半小時多，醒來就覺得精神還不錯，就把房間掃一掃，順便拖一拖。這星期大致上就這樣囉，後續我再留意看看，謝謝囉。