個案說：「換來的是安心，覺得從此可以輕簡的過生活。很清楚的明白用意念塑造自己是不需要的，簡單的記錄自己的內在情緒反應、想法。最後，瞭解我想要知道的，謝謝 in spirit。」
[H.S] 如果你愛上愛，那就尋找你自己。
污穢與潔淨本無法融合為一體
你的不快樂、不順遂，不是因為你的人生處境，是因為你「內在干擾機制」。你心智的制約，反應你的痛苦感受，歸因於外在的一切，並非是真理。怨苦，造成你的苦難；人會受苦，是因為自己一直在「怨苦」，因而 「願苦心成」。讓自己一直受苦的心願終於成真。
♦ 悟後起修：開悟容易，持悟難
一個靈魂的重生，是由自己選擇並得以實現，是自動經由行為或是遵守教義產生。此外，靈性上的回復並不是一次的頓悟，是上上下下、持續不斷的過程。這是一種持續接受上主恩典的生活方式，有意識的融入並穿著「覺」衣。有一些人因為個人「懺悔」和「重生」體驗是如此深刻，以致於他們無法想像別人有不同的體驗，甚至有許多宗派信仰是環繞著強烈「個人頓悟」建立的。分享信念是值得讚揚的，但是，一個巨大的錯誤是在於沒有了解：
即使是極好的成見也不能強迫別人相信，要尊重自由意志。
強制信仰的宗教團體，對一個尚未了解真理的生命也無法解救。自由意志同意授權，神性的力量才能介入，自由意志永遠是救贖或危機的一個關鍵點。批判、分離、錯誤的創造自己是個人的選擇。現在，是讓每一個人認出這錯誤的時候了，並且，透過「愛」去找尋他自己回歸「真我」的途徑。
有一些人誤認為苦難是來自「祂」的懲罰，苦難並不是「祂」的復仇，但根據宇宙的律法，以及因果關係的後果，「種瓜得瓜，種豆得豆」這概念有其真實性。不幸的，許多人受苦是因為：「他們對於這些苦難前景的信心過於對實相的祝福。」
There are some who mistakenly believe that suffering is a punishment from God. In regard to universal law, and as a consequence of cause and effect, there is truth to the idea that one reaps what has been sown, although it is not through God’s vengeance. Tragically, many people suffer because they have more faith in the prospect of pain than in the reality of blessing.
那些經歷苦難生活的人們覺得：「困境至少是一件可依賴的事物，任何預期總比什麼都沒有來得好」。他們的父母親受苦，而且在這之前他們的祖父母也受苦，這遺留了一種愛在那痛苦的傳統上。有一些人真的喜愛他們的苦難，因為，那是他們與自己所珍愛的人之間，最強而有力的聯繫。對於某些人而言，在苦難中存活下來已成為他的自尊和成就的基礎，重點是當「愛」與「苦難」之間有了依附，這聯繫是會自我延續的。
Those who have experienced a life of suffering feel that hardship is at least one thing on which to rely—that any prediction is better than none. Their parents suffered, and their grandparents suffered before that, which bestows a kind of love upon that painful tradition. Some people have actually come to love their suffering, for it is the strongest bond to be shared with those who are dear to them. For some, surviving misfortune has become a person’s basis for accomplishment and self-esteem. The point is, when there is an attachment between love and suffering, the bond is self- perpetuating.
你是你所愛的
As you love, so you are!
相反的，有一些人相互製造苦難，因為他們促成了一種環境，控制和支配皆是苦難的威脅一部分。他們創造了一種指望，並利用苦難作為手段的環境。最終，他們將會落入自己所設計的陷阱和意圖，並且，承受他們自己所營造的全部苦難。大多數的苦難發生是因為：「人類並不明白自己擁有祝福生命的權利。」
To the contrary, some people suffer reciprocally, because they have contributed to an environment in which the threat of suffering is part of control and dominance. They have created the kind of environment that expects and utilizes suffering for leverage. Eventually, they will fall prey to their own designs and intentions, and receive their own full measure of suffering. Most suffering occurs because humankind does not know that it has a right to the blessings of life.
你不必勉強接受傷害、失望、痛苦、困惑，或是沮喪。此外，當你尋求祝福，你神聖的盟約將會展現那尚未揭示的部分。如同我曾告訴你的，造物主以喜悅寫下你的盟約。那些執迷於苦難的人並不容易找到自己真正的目標。當你尋求祝福時，你會找到你生存的理由。尋求祝福並期盼它們；感恩並明白它們是你可請求的權利。
You do not have to settle for hurting, disappointment, pain, confusion, or depression. Moreover, when you seek blessings, the rest of your sacred contract will unfold. As I told you, the Creator has written your covenant in joy. Those who are obsessed with suffering do not easily find their true purpose. It is when you seek blessings that you find your reason for living. Seek blessings and expect them; be grateful and know they are yours for the asking.
你有權利在生命裡做自己的決定。
You have the right to make your own decisions in life.
一個決定不只包括你選擇要擁有的，還包括你想拒絕的，沒有別人可以為你作決定。
A decision involves not only what you choose to have, but also what you intentionally decline. No one else can do that for you.”
— Love Without End
開悟容易，持悟難；往往知道，但卻做不到，漸漸被烏雲籠蓋，掉到不知道，並受困在裡面。你的不快樂、不順遂，不是因為你的人生處境，是因為你「內在干擾機制」。你心智的制約，反應你的痛苦感受，歸因於外在的一切，並非是真理。怨苦，造成你的苦難；人會受苦，是因為自己一直在「怨苦」，因而 「願苦心成」，讓自己一直受苦的心願終於成真。
批判的習性、分離意識、錯誤的創造自己的實相，未尊重他人的自由意志，認為極好而強迫他人相信，將會落入自己所設計的陷阱和意圖，並承受自己所營造的全部苦難。那些去控制、所求並執迷於苦難的人並不容易找到自己真正的目標；當你尋求祝福時（Seek blessings)，你會找到你生存的理由，尋求祝福並期盼它們。
當向內的柔軟找到了秘密的傷口，
痛苦自己將會破裂岩石，「啊」！
讓靈魂呈現。
When inward tenderness finds the secret hurt,
pain itself will crack the rock and ah!
let the soul emerge.
— 魯米 Rumi
♦ 資料來源
- Glenda Green, 2011. Love Without End.
♦ 延伸閱讀
這也是會過去的 This, too, will pass.
有一把通達宇宙的鑰匙，所有的解答都在你的面前。帶著一個包容、敞開的心和直覺性知曉，中觀而不批判。經由觀照你的所「是」與「在」，它的奧秘就會被解開。
人為什麼一直重複犯錯？
因為人的內在有干擾機制。佛陀用的是中觀，耶穌用的是信託。你的心必須歸零，空掉。不斷創造錯誤報表的大腦，就類似電腦中毒了，要全部格式化、空掉，讓運作中的電腦當機。
♦ 意識分為：表意識、潛意識、超意識
- 「表意識」： 是做決策者（國王）。
- 「潛意識」：→ 左丞相 （記憶的重播、模式的重演）— 模式會一直重演 （唱片跳針），看到一個人會一直恨他（不由自主的），會把過去的重組。→ 右丞相（靈感、直覺）
- 「超意識」： 相當於聖靈，是右丞相兩者的一個中介、 一個橋樑。
自傲轉為自信 – ego的蒙蔽
愛是你的本質！你可以在愛之上添加個人的觀點、裝飾、夢想、渴望、以及獨特的能力。與愛相比，我執以恐懼為食。並且，被所有恐懼的機制所驅動。
靈性地圖？心靈地圖？寶藏在哪？
地圖每個人都說有，但都不太確定？拼圖總是不完整，有這一塊，少那一塊，好像少了什麼？明明往左，卻一直往右，每個人都在找「寶藏」，都有地圖。但一直在「繞圈子」，一直到不了。
自從一九七五年《奇蹟課程》問世以來，爆發了通靈的熱潮，各式各樣的通靈資料模仿這部課程的技巧與方法，那些通靈書籍的追隨者講的跟《奇蹟課程》幾乎一樣。然而在內行人眼裡，其它的教誨缺少了《課程》裡頭最關鍵的部分，而那些部分正是《奇蹟課程》之所以成為《奇蹟課程》的原因。你固然無需去批判其它教師，但並不是說，你就不該全心投入《奇蹟課程》這部最地道的「一體性」訊息。不同意其它教師的觀點，本身並無大礙，然而，有一點你務必當心───《奇蹟課程》裡面許多關鍵性的要點，構成此書的原創性，也代表著人類靈性發展上革命性的跳躍( quantum leap）。可是，絕大部分的奇蹟教師或學員在銓釋過程中常會忽略這個特質。這情形跟兩千年前 J 兄的教誨一樣，世界仍想重施故技：
僅擷取書中某些觀點，摻雜著假相世界的概念，遮蓋了聖靈的真實訊息，抹煞了實相的真面目。將來，我們絕不會因為你不喜歡某些觀念就避而不談。等你聽完以後，你若還想抗拒或不願接受，那是你的決定，至少不是由於我們未曾說過的綠故。
♦ 盲點：
新時代 (New Age)：人間事有些無法解決；舊傳統：感覺總是「不合時宜」，解決一部份問題。（不合時宜是指：已經變得沒有效率或是過時的生活方式、架構、觀念、概念。）
在愛中已無需寬恕：「寬恕」是手指，「愛」才是月亮，在「只有一個靈魂」的"一"，連寬恕都不存在。
♦ 盲點：
舊時代：只能用舊的傳統資訊（不合時宜）。「宗教補習班」林立（門戶之見）。與神對話：自創品牌（另一種偶樣崇拜）。把寬恕當月亮，把愛當手指（本末倒置）；
新時代 (New Age)：沒把ego考慮進去（全然性善論，安慰劑效應，吃多了會有抗藥性，ego依然存在）。
有人認為上主在一體之境內體驗不到祂自身，而唯一能體驗到祂自身的方法，就是造出這個世界，並活在其中。似乎有不少人相信像《與神對話》這類書藉的作者或教師所說的這套想法。倘若他們願意深入去看，自會發現這樣的上主簡直神智不清。
這個世界裡有愛，但愛不是源自「這個世界！ 」
恐懼、憎恨、以及它們產生的罪惡，都是衍生物。「愛」是根本。「愛」先於宇宙而存在，而更肯定的是「愛」先於世界的架構而存在。最初是沒有罪惡、恐懼、和憎恨的。只有一體天愛、一體潛能、以及一體靈性。
Love is in the world but not of it !
Fear and hatred, and the evils that come from them, are all derivative. Love is primary. Love existed before the universe, and most certainly before the structures of the world. In the beginning there was no evil, fear or hatred. There was only One Love, One Body of Potential and One Spirit.
當形式開始展現時，自由意志被延伸到「愛」的每個層面，去成為生命、去體驗生活、去實踐它的潛能、以及了悟它本身就是「愛」。如果它真的渴望，甚至可以選擇否認自己的本質。由於這最後的選擇，所有危險的「雜草」從而生起。這最後的選擇是一個非常重要的禮物。 沒有它，你會只是「愛」的一個層面，而沒有進一步去創造的力量。 你會是「祂」的一件創造物，而不是「祂」之子。 一旦「愛」成為你的選擇以及你的天性， 所有二元性的潛能都會從你的生活中消失，而你也得到指揮權。
As manifestations began to take shape, free will was extended to every aspect of love, to be life, to experience life, to fulfill its potential, and to know itself as love. There was even the choice to deny its own nature, if that should be desired. From this last choice all the ‘weeds’ of peril have sprung. “This last choice was a very important gift. For without it you would have been an aspect of love without the power to forward creation. You would have been a creation of God, but not a Child of God. Once love has become your choice as well as your nature, all potential for duality is erased from your life, and you are given command.
然而，依據經驗法則，從所有生命的衍生事物當中尋求神性的指引，可能是誤導多於啓發。一個人可能會迷失在矛盾和迂迴的訊息迷宮裡，這些訊息可能只是在服務自己的規畫和信仰。聽從這些喋喋不休的聲音，將不會為你帶來最高層次的理解。雖然如此，如果你沒有看到遍及萬物的靈性連結與一體性，你可能會迷失在分離的幻覺、批判、甚至是歧視裡。尊重這靈性等式的兩邊需要許多的智慧。
As a rule of thumb, however, looking for Divine guidance from all the derivative realities of life may be more misleading than enlightening. A person can become lost in the labyrinth of conflicting and circuitous messages that are merely serving their own agendas and beliefs. Listening to all the chatter will not bring your highest level of understanding. In saying this, it is also true that you may become lost in your illusions of separation, your judgments, and even bigotry, if you fail to see the spiritual connection and unity throughout all existence. There is much wisdom in honoring both sides of the spiritual equation.
— Love Without End
♦ 延伸閱讀
為什麼「我」不見了？
Love is here;it is the blood in my veins, my skin.
I am destroyed; He has filled me with Passion.
His fire has flooded the nerves of my body.
Who am I？
Just my name; the rest is Him.
愛在這裡;在我的血液皮膚之中。
當我被毀壞時，愛讓熱情填滿我。
祂的火焰淹沒了我身體的緊繃。
我是誰？
只是我的名字，其餘的就是祂。
— Rumi 魯米
心靈的第一層分裂，隨之而來的，就是「意識」的形成。在「祂」的境界裡，沒有「意識」這種東西。這也是「你」所作的第一個意識性的選擇。在「I AM」之前，「i am」沒有什麼好選的。你必須記住，自第一層分裂之後，天堂便淪為一種記憶了。
然而，「你」經驗到的卻全然不同，還自以為擁有個的意識。要知道，心靈每分裂一次，新的分裂狀態就變成它的現實，而它先前的存在狀態便被否定及遺忘了，心理學稱之為「壓抑」。唯一不同的是，我們此處所討論的，其規模之大，層次之深，遠遠超過人類現有的覺知能力，但它們的內在結構動力則是一樣的，全都壓抑成潛意識 了。順便在此一提，潛意識並不是一個地方，而是心靈的一種設計。被否定而壓抑下去之物，仍有被憶起的可能，但須要外在的助力，否則，你不可能憶起那些已被你剔除到記憶以外的事。還有，我們口中所說的「你」，並不是指已具人身的這個你，《奇蹟課程》 也是如此。雖然你認為一切的決定都是你在此地所作的，其實，它們不是你在 此地作出來的，因為你根本不在此地。
— The Disappearance of the Universe
當你的生命，融入偉大的整體，回到宇宙的本體，那是一個統一整體的狀態。在同一整體狀態中，你的愛就是偉大「無條件的愛」，那是「統一整體」的愛 ，跟所有生命是沒有界限的，隔閡的。因為我們都是一體的，就是這種感覺。統一整體如同水滴回到大海，波浪回到大海，孤島找到了大地，沒有孤島，孤島是幻覺、錯覺。
每個島都來自同一個大地，但是有很多島嶼 ，島嶼認為自己是孤島，這是一個很大的誤會，這是錯覺(幻)，因為個體一直在整體裡面，沒有離開過整體，所以個體「自以為」是個「獨立的個體」，這樣一個錯覺叫做 ego，而這個ego造成了人們輪迴、受苦，造成人與人的對立，造成了恐懼、煩惱的緣由。
體會到原來沒有孤島這一回事，所有的孤島、島嶼來自同一個大地，「個體」從來沒有離開過「整體」，只是它沒有發現整體而已，因為被大海隔開了誤以為是個體，事實上 個體一直在整體裡面，沒有脫離整體。於是你回到那個整體， 可是整體中，你是你的島嶼，琉球島還是琉球島，台灣島還是台灣島，並沒有被毀滅掉，這是超越了個體意識 進入那集體的「神聖的意識」，那是整體的意識，那是「宇宙之心」，那就是如來藏，那就是真神，那就是聖靈，那就是基督意識，這是三位一體的 （真神、聖靈、跟我們的自性） 合而為一了。是這樣一個神聖關係的狀態。
「小我不過是你對自己的一種信念而已。」
（一切牽扯的關係與力量）
用同一體之愛來愛你這一世的家人，他們都是我們的一部分，我們也是他的一部分，因為我們是一體的， 我們是「同一整體的不同部分」，所以我們生命是互相交融的、互助的、 共融的。
從夢中醒來（Coming out of the dream ）
Out of the illusion of separation. Out of the illusion of living in a bubble of biology on your planet only, and nothing else. Those influences aren’t as strong. Your DNA is opening. People so used to thinking of past lives influencing the present life. In a linear construct that’s true, but you’re no longer operating in the linear construct like you were. You’re moving into another dimension, which would mean that the influence of that linear construct wouldn’t be as strong.
Music video for the track ‘Bubble’
by Jon Hopkins and King Creosote
Album專輯：DIAMOND MINE
♦ 延伸閱讀：
我們人生的劇本
♦ Life – Light – Love 生命 是邁向「進化」的意識流
- 目的： 身心靈的「淨化」和「進化」。
- 出生 ：生命到「人間」這所「學校」入學。
- 死亡： 生命從「人間」這所「學校」畢業。
- 輪迴：遞延轉學的「學習」歷程。
- 轉世：依照人生總學期的「結業成績」，按「同類相聚」的「自然法則」，前往與心性程度相稱的學校繼續就學，進行生命的成長與開展，一直邁向生命更圓滿、更成熟的境界。
- 不同「年級」的「學校」：地面界、中陰界、幽冥界、欲天界、色天界、無色天界。
- 不同「心性素質」的「學生」：人、天人、修羅、鬼神、餓鬼、畜生、羅漢、菩薩。
- 生命的「課程」：瞭解自己、改造自己、超越自己，幫助別人、服務別人、造福別人，並達到「人我一如」。
- 生命的「課題」：淨化「惡染」、「煩惱」與「執迷」；彰顯「慈悲」、「喜樂」與「智慧」。
- 生命的「科目」：淨化「貪、嗔、癡、疑、慢；彰顯「樂、定、安、明、愛」。
- 生命的「總綱」：培育「自律的心智」、「專注的心智」、「覺悟的心智」（即戒定慧）。
- 生命的「教材」：生活的種種活動、人生的種種遭遇、人際關係的種種互動。
♦ Story 故事
有兩位兄弟，從小感情深厚，但長大後，由於現實利益，為了爭奪家產而勾心鬥角、彼此猜忌，哥哥製造了一些狀況，趁機剝削弟弟的財物，而弟弟為了牟利，常常欺騙哥哥，父母死後，兄弟的「財產爭奪戰」白熱化，重重的傷了手足之情。
兩人在過世以後，分別從「業鏡」中發現自己的錯誤，為了死後帶不走的錢財，他們竟然都出賣了自己的良心，他們的心靈墮落了，哥哥貪婪，弟弟欺騙 ，純潔的手足之情破壞了，他們淚流滿面的懊悔。
因著這一生的失敗懊悔，他們必須再到人間來「學習」，重修淨化，在下一生中，基於心靈成長的需要，他們約好當「夫妻」，哥哥扮演丈夫，要賺錢養家，照顧妻子，根據因果律，他必須把前生剝削弟弟的財物，藉著當丈夫賺錢的角色一一還給弟弟，而弟弟則扮演太太，學習對丈夫「忠實」、「信任」，進而淨化「欺騙」的劣根性，從夫妻關係中，彼此照應，融唯一體，盡釋前世兄弟反目成仇的嫌隙。
這是一個簡單的輪迴故事，你有什麼感想呢？
在這一生中，我們是不是總是有些負面的人際關係，不可理喻的父母、老愛跟我們唱反調的配偶、難以管教的孩子、 出賣到我們的朋友等等，我們是否省思過，我們與父母、兄弟、姊妹、丈夫、妻子、朋友等人際關係，背後實質的意義呢？
輪迴轉世的過程，就像在演不同的戲碼 ，這場戲演夫妻，下場戲換個戲服演父子，輪迴的戲劇不是沒有意義的，這是「教育劇」，藉著劇裡不同角色的體驗，讓心靈的弊病逐一淨化，這就是心理學上所講的「心理劇治療法」，各種角色，均是針對每個生命的成長需要而設計出來的。 夫妻之所以要在這一生當夫妻， 就是透過最親密的關係，學習愛的授受之道，包括佈施、奉獻和包容、接納，磨掉彼此人格上的稜角，彼此當對方的鏡子，讓雙方去看到自己的盲點，給彼此雙方心靈成長的機會。
父母與子女，就是要藉著最親密的血緣關係，去解決彼此累世以來心靈的難題。
你有沒有發現，讓我們心靈成長最快的方法，是那些「逆緣」，無可理諭的爸爸和唱反調 的太太、叛逆的孩子，他們激發出我們的 貪、嗔、癡、慢、疑，讓我們看到自己的 「極限性」，讓我們看到自己的心靈盲點，同時也激發出我們的心性潛能，他們是 我們「對症下藥」的「醫生」，他們是對我們「因材施教」的「教師」。
因著「唯心所造」、「物以類聚」的人 際關係，是我們的心識投射，我們會召感和我們一樣的人，富我們有負面的人際關係時，不要怪罪別人，首先要反省自己的性格，是不是有什麼不好的地方，吸引這樣的人來到我們身邊。
因此，從更高的意識來看，我們應該當彼此的鏡子、老師，給雙方在心靈成長上。有淨化提升的機會，這就是所有人際關係的輪迴真相。因此，我們必須懷著「感恩」的心，去掌握正面及負面的人際關係，所帶給我們 的成長訊息，抱著謙遜的「學習」態度， 去突破自己的盲點，提升心靈的品質，並幫助周圍的人成長!
當我們把不好的人際關係視為「業障」時，將使我們的生命力停滯，以僵化、緊縮成為心靈成長的「阻力」，若我們將其視為「學習」，將使我們的生命力開展、擴大、成熟，成為心靈成長的助力，危機反變成是成長最大的契機。
♦ 延伸閱讀
ego有多厲害～連最高覺悟者都重修
娑婆世界相對真實
Ｑ：我昨天在補習班念書的時候出現一個疑惑，ego容易偽裝聖靈，若心中的ego提出要求，說它也想要體驗無條件的愛，這樣也算ego的想法嗎？
Ａ：娑婆世界是「相對真實」，到達了第七維度就沒有了ego，就"告別娑婆"(宇宙就消失了)，宇宙消失了，就沒有這個「你」在問問題（存在都"不存在"了，哪來的問題），因而，ego到了第七維度，就消失了，就不會問「我想要體驗無條件的愛」。由「超意識」進入到「純意識」，是自然而然「進入」的，藉由「連結」連結到高次元的人，有些人會體驗到那種「融入的合一感」（或經驗到高層次的存在）。
真相是：「我」一直在「天家」裡，是ego讓「我」誤以為「離家」，是ego讓「我」做了一個人間大夢，無比真實的夢（超越你所能認知的知識與經驗…）。一條河裡的魚，有一天突然游到大海裡，魚它從一出生就一直待在水裡，雖然他游到了大海，它不會問「我有沒有在水裡面」。這條魚先生只會覺得…疑！怎麼會鹹鹹的？怎麼會有那麼大隻的魚要吃我（小河沒鯊魚..一輩子沒看過鯊魚，就跟你沒看過外星人是一樣的）。
所以，ego他不會從良的,只有你才會從良（但ego會阻止你～那個「假我」，不是我會拉著你）。「我」到第七維度才會脫離ego.
你的疑惑之問，只回答了一件事：你是個「很善良」的人。但，性善容易陷入「一相情願、自圓其說..無限上綱…」，性善：有慈悲，缺乏智慧;性惡：沒慈悲，沒智慧。
這世界本來就是「有善有惡、善惡交雜」，大自然也是一樣。大自然是一個殺戮戰場（動物吃動物，你吃我，我吃你，吃來吃去）。
自我並不會
寬恕 它站在那裡 粗暴的發令
Ego doesn’t forgive.
It stands and shouts coarse commands.
— The Soul of Rumi
