完美主義

        徹夜未眠,完美主義強迫症,是生命的「反差學習」,來跨越「物質之路」,順流而行的「心靈之路」。個案的例子是一位室內設計暨傢俱配置師,同時還必須幫忙老公所創的科技公司的大小業務。白天萬事低頭為了「完美人生」,對於客戶、長輩、工作、金錢、社交、帳單等等,並不是做真正的「自己」;晚上因為想要得到、害怕失去,要房產、名氣、名牌、朋友、感情、旅遊等等,分不清楚是「假我(Ego)」想要,還是「真我(Essence)」的需求,靈魂沒有辦法得到滋養,被「假我(Ego)」蓋台。近期又有一個新創事業要發展,工作做不完做到天亮,想睡覺又失眠睡不好,一直沒有與靈魂同向,痛苦、害怕否定自己,長期下來引發身體層面心靈層面的問題。

身體層面

        腰部疼痛,嘗試數種療癒法- 按摩、推拿、鬆筋、針灸、 物理治療、整脊、仿刀療等等。腰是支撐,是「責任感」超載,而責任完成的標準是「想要做到完美」,非要做到完美了才要睡覺,於是夜深人靜的三點、四點、五點到天亮,沒辦法平躺「腰當然會不好」。如同一棟大樓的「柱子」, 樓蓋太高太多層太重。

心靈層面

        擔憂、焦慮,非做到完美不可。對未來的不確定感,要確定了才會有安全,一直在害怕明天若沒有了OOO..,該怎麼辦,是一種枯井之心的模式。而真正的罪魁禍首是完美主義,而完美主義就是「要安全」

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真相根源:完美主義

        完美主義是一套病毒軟體,主要基調是:「做太累了,做太多不願意做的事。」凡事都做到盡善盡美,要有「完成的感覺」,自己在「自己做完美」,完美並非來自他人的要求。例如:設計規劃案,客戶已經很滿意,自己卻要求自己將80塊的價值做到100塊價值的東西,但在客戶眼裡,還是80塊的價值。

生不生小孩的完美主義陷阱

        長年下來一直被長輩們「催生」,自己在潛意識下卻一直害怕生小孩,擔心在夫妻雙方都在拚事業同時,孩子出世會使孩子受苦;而且看到一個景象,懷了孩子出世,母親會離開人間,選擇不生孩子自己卻可以終老。若孩子出世則會比母親還要「優秀」,但孩子卻要在沒有母親的環境下生活。選擇生或不生?面臨相當困難的抉擇,而更意外的是,出世的孩子其實是母親轉世的靈魂,這是如此震驚的情境啊!

        有沒有小孩是形式,並非本質,畫面是「生了就走了」,並非「同世輪迴」,是一個象徵或者稱作夢境而非真相,  那個小孩還是「你自己」,還是要面對這個「制約」,功課沒修完還是要回來,回到同樣的地方面對同樣的人,你走了(逃了)是個假象。

        這是一個完美主義的「迴圈」陷阱答案是一個陷阱 ,問題也是一個陷阱,你的小孩比你完美  ,他來地球,你就回去,還是「最」這萬惡淵藪的字、小我的伎倆在運作,讓孩子「來」媽媽「走 」,來去都是「你」,病毒是一直在意那個完美,錯誤的報表一直蔓延出來,完美主義的「最」完美,是一種犧牲。

破解完美主義(豐盛二流與成功三力)


何謂靈性病理學

  • 躁鬱症:情緒失控、脫韁野馬。
  • 憂鬱症:情緒很低、擔憂多慮。
  • 強迫症:非OOO不可、強迫式完美主義。

完美主義其實是強迫症的一種

        完美主義就是「強迫症」,過度盲目地追求不合理的「完美」並非健康,而是得了「強迫症」。強迫症的「心靈程式」—非OOO不可!

  • 非洗不可,是「洗手症」
  • 非喝不可,是「酒癮」
  • 非抽不可,是「煙癮」
  • 非吸不可,是「毒癮」
  • 非乾淨不可,是「潔癖」
  • 非完美不可,是「完美主義」
  • 非用不可,是「手機」

♦ 完美 vs 不完美

        真相是:我們內在天性的本質(essence)本來就完美,神性、佛性、靈性、天性具足完美,所以不用另再追求完美。我們的「本質」就是完美的,因為完美,就不用故意追求完美。已完美的我們,故意玩一個不完美的遊戲,叫做「輪迴」。完美主義沒有必要,是因為這個世界不可能完美,因為我們外在後天的現象與形式(form),是虛擬、虛設、虛構、虛幻、假戲、投射、影子、無常變化。生老病死,成住壞空、生、住、異 、滅,是幻化示現,不斷流轉,並非永恆,所以不用另再追求完美。好夢惡夢醒過來都一樣,因為它是夢;做好夢是「枯井抓水龍頭」,抓不到就做惡夢,都還是枯井。在「夢境」中追求完美,如同要把沙子煮成熟飯,是無濟無事,無法達成,所以不用另再追求完美。

完美主義是枯井圓融主義是湧泉

        湧泉的心可以灌溉完美跟不完美,不完美也是一種美,缺陷也是美,朦朧也是美,看清楚是美,看不清楚朦朦朧朧也是美。這樣一來,壓力就解除了,就沒有壓力一定要追求完美,因為本來就完美了不完美是故意的,不完美背後是完美的設計,所以產生「輪迴」,為了遊戲需要而來,為了重修被當而來。我們的集體意識,玩著一種「捉迷藏」的生命遊戲,是把神性故意藏起來,再重新找回神性的遊戲,從「不是愛」,再找回愛的遊戲,從迷宮中再找回寶藏的遊戲,浪子先離家出走,再找回故鄉的遊戲,而故意不完美是遊戲的規則,背後卻是「完美的設計」。能夠包容接納外在的「現象界」(form)的不完美,則心靈即是「完美的」。若一定要外在的「現象界」非完美不可,其心靈(essence)卻是「不完美」的。

合光同塵,不同流合污

        「前世」當過公主,這一世要帶著過去公主的習氣,活出凡人超凡的心靈。貴族容易有完美主義,品味、格調、用得好,就沒有辦法適應「雅俗」,不會庸俗也沒辦法入俗。合光沒辦法同塵就會過敏,抵抗力很差,灰塵來就不行了,蓮藕就可以跟爛泥巴打成一片,可是不會被污染。在黑道裡面混,可是你是白道,你是臥底,但黑道以為你是黑道,才不會被對付。

  • 第五階:蓮花是年老靈,出淤泥而不染。
  • 第六階:蓮藕是超越靈,入淤泥不爛,藕藕相連,不是藕斷絲連。

註*:蓮花出於泥而不染,代表蓮花沒有臥底,會被摘掉,或是榭掉,為超凡脫俗,以靈性來講不是最高;蓮藕入淤泥而不爛,代表蓮藕不會被摘,要摘很難,要從土挖出,靈性更高,這叫臥底。

蓮花蓮藕-年老靈超越靈(靈性七階)

功高我慢、拯救者強迫症

        醫生救病人是「表象」,真相是醫生沒有能力救病人,醫生只能打石膏,病人要自己長骨頭。拯救者是「當事者自己」,拯救者就是「本源」就是上天。鄰居家著火了,誰是拯救者?一個是「自己打火」,一個是「打119找救火」,拯救者是眾生自己跟上天。把拯救者還給眾生他自己,還給(交托)上天,就不會去攬「他責」,就不會腰痠腰痛。上帝歸上帝、凱薩歸凱薩、你要幫助的人,把他托孤給上天,由上天直接接手他的生命去拯救他(讓119去打火)。而你自己報案後,就「放下了」,生命是自己作主的,個人吃飯個人飽(你無法代替他吃飯);個人功課個人了,你不讓他跌倒,反而讓他不會走路;一個病人的病會好、康復,是自己產生抗體,醫生是助力以及啟發患者自己救自己。因此,上天歸上天(祂力) ,主角歸主角(自力) ,貴人歸貴人(他力),自己歸自己(自力)。

成功三力:奇蹟心法(完整的成功之道)


ego的英雄主義-化解完美主義的功高我慢


        究竟該怎麼做?如何釐清完美主義的迴圈陷阱?並不是盲目過度追求完美或盲目的不追求完美,而是要取中道—更完美。當你的心是湧泉,就是完美、就圓滿了;圓不圓滿標準是「本質」而非「形式」。要如何破解完美主義的病毒、如何植入圓融主義(非完美主義)的程式、如何在不確定感中有安全感、要如何做到不擔憂不焦慮?

完美與不完美

♦ 完美主義是病毒軟體要如何破解

        病毒程式是「完成式」,解毒程式是「進行式」;從完美主義的魔咒到化解「完美主義」的真言。

  • 最好才要出手 → 邊做邊好!
  • 一出手一定要「最好」 → 愈做愈好!
  • 凡事一定要做到最好 → 凡事可以做到「更好」!
  • 用「完成式」→ 用「進行式」!

♦ 植入非完美主義的程式

  • 沒有失敗 → 只有準成功
  • 沒有錯誤 → 只有準正確
  • 沒有不完美 → 只有準完美
  • 沒有最完美 → 只有更完美
  • 沒有未完美 → 只有已完美

化解完美主義的迷失 ♦ 如何在不確定感中有安全感

  1. 欲望不要太多要得太多了(物質慾望),自己要放下,不要抓那麼多,枯井很大要抓很多水龍頭 ,這個也抓、那個也抓,大枯井容易毀滅,恐龍就是這樣滅亡的,蟑螂到是活得好好的。
  2. 跟高層要有溝通能力,要有靈感及收到訊息,與自己的更高存在溝通,不斷「連結」信託本源,讓塔台來導航(心靈力+靈力),治本之道是「依賴水源頭」(靈魂的父母),不是水龍頭,順著高層的導航來開飛機,叫做順流。怎麼滅火不一定要知道,怎麼導航也不一定要知道,因為那是專業,目的地對了就對了。。順流隨緣,當你的心是湧泉,就是完美了,就圓滿了,圓不圓滿的標準是「本質」不是「形式」,把握在「你的心是湧泉的動機」,形式由天去安排,機會會自然發生。
  3. 生活「走入簡單」,讓心境如同置身在山上,走入寧靜與平安的情境與體驗。
  4. 走入天命、聚焦在天賦,由很不甘心的做轉為很甘心的做樂意主動去做,要銜接天命,跟隨有生命力的人事物,讓動機、方法都可以是靈性的。服務是目的,賺錢是工具,愛不是口號,愛的表達(實現)就是服務,那就是「愛的收成」。動機是湧泉,給出去是倍增的回來,豐盛是「跟來的」不是追來的(費力地來),  是「省力的」,「求來的」是無力的來的。湧泉(富裕之心)以現,富裕是跟來的,內外皆富是因果律(一因生多果)。枯井是貧窮之心,內貧就容易創造外貧,因為外在是內在的顯現,湧泉的心是內富,就容易創造外富,就內外皆富。動機改變了,就很容易創造富裕,因「唯心所造」。形式由上天去安排,形式會變來變去,無常就是這樣。(計畫趕不上變化  變化趕不上老闆一通電話)。
  5. 做「做得到的」、「喜歡的」, 做起來有價值的, 做最拿手的。

如何做到不擔憂不焦慮

  • 第一步 (20%):更專注做眼前的事(跟設計相關)    調整心態就可以(心流)。
  • 第二步 (20%40%):活出自在跟安全(與另一半互助互補,互惠共生,互相幫助)。
  • 第三步~第五步(40~100%):全心全力投入天命,雖然一樣要做事,但已經做得很盡興、開心(形式相同,本質已經不同)。

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