[H.S] 這個時候「愛會怎麼做」

in spirit 説『這一步是我的事，下一步是衪的事』，已成為我的信仰，無關宗教、惟賴信靠，當初引我與 in spirit 連絡，困擾我的事物，已變得很遙遠，我內在的進展不太能用文字表達，但我有一個最大的感想，當你伸出手，懷著善意與他人連結，傳遞能量時，最先受惠的是自己。

短短3個月，但感覺過了好久，我內在也有些變化和進展，但工作和日常生活常在混雜中度過，「覺」衣還真不容易穿，熱身完正式比賽，不堪一撃，再次重覆看了 in spirit 3個多月來的提醒。

報名日期：2016.12.20
工作坊日：2017.2.16

意願及期望：我想了解自己的情感模式，不再為情煩惱。頭腦軽易就想起讓我難過、憤怒又嫉妒的情緒。我明瞭這種情緖和別人無關，那是我自己長久慣性的思維，及緊抱不放的感受所造成的。好沾黏好不耐煩。我閱讀、我靜坐、我運動，雖有緩解，但始終如影隨行。我想走進愛、成為愛，但進去待不久，也成不了。我突然發現我並不熟悉用「心」（內在）突然好疑惑；我有與心「內在」接觸過？我的連結是用腦或是心？我到底在做什麼？還在夢中醒不來。

♦ 愛君分享文

2016年下半年某一天，友人賴我一篇看了莞爾一笑的文章，順著文章出處，連結到了 in spirit 網站，流覽了網站內容，in spirit所提供的協助及理念，也確定這是一個正派的靈性網站，但心想憑著我多年透過靜坐及閲讀所汲取的知識及累積的經驗，任何仍為肉身的老師或說法者已無法對我內在靈性層面再增添些什麼，我歸依我自己。

然而在同年底我在檢視自己的過程中，發現長期以來會引起我困擾的事件又再度出現，我為仍身陷循環的情況感到不耐，直覺性想到前些時候看過的 in spirit 網站也許能给我些建議。透過訊息連絡，今年農曆年期間與in spirit 連絡上，素未謀面但在第一次的遠距連結中，我立刻感受到他的連結，心中自忖這位仁兄真有功力，我很清晰的接收到他的能量，並順著他的能量連結感受到「衪」。

二星期每晚的遠距連結，我安著在光和能量中，寧靜又安定。其間我曾作過一個夢，夢境中突然被告知要考試，夢中的我急著反應，我連考試要用的文具都沒準備怎麼考？但臨場馬上有人幫我備好用具，我坐下翻看好幾張如報紙大小的試題，我的天啊？這是什麼題目？又抽象、又有創意又無邏輯可言，硬著頭皮作答，才寫二、三題，又跑出個雞婆人士告訴我，你怎麼寫這麼慢，別人都已作答到那裏了。我嚇醒，心想做這種夢真討厭，但心中有種感覺，那是內在提醒我某種程度的落後要提升。

在二星期的遠距連結期間，情緒起伏蠻大，而且精神變得不太好，又疲倦又飢餓，照著in spirit 的方法做記録，有時他會適時的給我提醒和解惑，某天傍晚我才正想今天疲倦和飢餓感稍為緩和心情也蠻輕鬆的，馬上就收到in spirit 訊息告知遠距連結已完成，要到工作坊見面了！我心想這麽巧，我的身體和心理狀況剛有變化，就收到他的訊息，太巧了。

見面那天，到了不像書店的書店，心想這麼無條理的書店，怎麼找書，哇！卻一眼從排列無序的書架上看到我大學時代看過，在我靈性啓發及成長過程中很有記憶的一本書，先前想送友人卻找很久找不到，但此時卻在我眼前毫不費力的出現，太太巧了。

跟著in spirit 進入工作坊，流程隨即開始，聽他說明了一些有關能量原理後，開始了近距的淨化連結，我剛閉上眼就清楚的看到一個粉紅色髙密度的光點在我眼前繞圈圈，伴隨而來是五顏六色的光，越來越亮，不知過了多久，粉紅色的光點從我眼幕左上角以一個輕盈又具美感的弧度溜走了，整個過程有些念頭產生，但大部分我感到輕鬆和寧靜，也可感到in spirit 能量傳遞的流動，起身聽著in spirit 進一步的講解，喝著一齊浄化的水，好個兼具知識及體驗的下午茶時光。

接著又進行了第二次連結及淨化，我感到更放空更寧靜，心輪甜甜的至福感一陣陣湧出，全身充滿能量流動的酥麻感，連牙齒都有滋滋振動感，手掌則是一陣一陣麻麻的，好像X戰警。

接下來沒預想到居然要互換位置做連結，我忍不住笑出來，有沒有搞錯，角色互換，我能嗎？說也奇怪，順著當時心輪湧出陣陣甜甜的至福感，以及手掌仍流動麻麻的能量感，我自然的閉上眼睛，伸出雙手，懐著善意開始進行，過程中心頭產生的至福感及能量越來越多、越來越強，光自然由我眼幕中產生，能量也自然在雙掌間流動，不知過了多久，起身說很舒服。說實在的，我不在意他反應如何，因我已融入很舒服的光和能量中，心輪好像有一顆漸漸溶化的糖，甜美的感覺一陣陣湧出。

接下來的日子我每天練習自我連結，也試著和友人遠距連結，有時一連一、有時一連多，友人大多可明確感受到我的能量（每當我和友人連結完，我全身總沈浸在振動頻率中，舒服好久）。在這段期間身體和精神狀態常會感到飢餓和疲倦，但當我有疑問時，in spirit 總可以即時傳給我相關的對症文章，太妙了。有時才剛有些想法或經驗，in spirit 的訊息就出現了，完全切中我的狀況，讓我直呼那有這麼巧的事，但只會酷酷的說，這只是還未被辨識出來的，不巧經過多次的經驗，我完全接受他的說法。

透過連結我感到他和衪的能量，有二次瀕臨感冒（其實是身體重組過程的反應）邊緣，透過in spirit 遠距連結，症狀立刻緩解，感謝當時他回應，我們（他和祂）都在「扶你一下」你要學會自己爬上來，我看了好感動，也自許要好好的做練習及內在功夫，如他提醒，進入內在的內在覺知。

我感知的祂，浩瀚無邊、無比寧靜、充滿智慧、洋溢慈愛和無盡的能量，in spirit 説「這一步是我的事，下一步是衪的事」，已成為我的信仰，無關宗教、惟賴信靠，當初引我與 in spirit 連絡，困擾我的事物，已變得很遙遠，我內在的進展不太能用文字表達，但我有一個最大的感想，當你伸出手，懷著善意與他人連結，傳遞能量時，最先受惠的是自己，因為自身所懷著愛和善意所引發的能量，是透過自身流出去的，自身最先被滋潤，自身最先品嚐到「甜頭」愛人其實是愛己。

我不知我能進展到什麼程度，我也不知我對「愛」的體認能到什麼程度，但謝謝 in spirit 的連結與耐心的提醒，謝謝我所遇到的一切、謝謝我自己、謝謝祂，這條「窄門窄路」我會繼續走下去，有誰願與我同行。

♦ 遠距連結記錄

2月5日，很快就感覺到很強的能量在身體內在周圍。開口說了些關於愛、珍惜、守護、開啓之類的話語，視覺上是層層漸進的。有光，身體上左邊肩膀有酸麻感（明顯）。

2月7日，我平常靜坐慣了。對於靜坐時覺知深入的感覺沒多加描述。昨天連接時一樣深入寧靜，差別在於我可感覺能量由外來，依然感到持續的能量，視覺層次的深入光的顯現，寜靜。我只要在生活中保持靜心，專注在生活上。其他事交付祂，有種篤定信任感。這二天反而精神不太好，想睡？再觀察。我綀習超覺靜坐很久了，連接中的經驗與我靜坐中的經驗感覺也近似，但現在這種內在放空的感覺很久沒經驗到。兩種方式都是與祂連接，我為什麼這麼長時間沒進展？頭腦自我在主導？內我被忽略了？

2月9日，一整天情緖低落、欲振乏力。現在晚上10點54分那些沈重情緖又都消失了。奇怪！能量，手部浮起做出接收互動的動作並說我們是來自銀河系、傳達愛和能量、連繫很幾世，沒有像這次這樣自然，每個人都是獨一無二。進入很舒適光的狀態，做夢，考試我連題目都看不懂（太有創意的題目）驚醒。

2月11日，今天一整天都在生氣。遇到的人都是做事不負責的人或沒sense的人。快瘋了！氣炸了！我真的問題很大。才會遇到奇怪的人和事。怎麼會這樣？太糟了！我不喜歡靜坐中靈動，一點意義也沒有，一開始靈動我就要跟身體溝通不要動。我不喜歡。

2月11曰，能量連結或靜坐時我可以很深入的經驗能量及寧靜，回歸日常活動時情緒起伏卻很大—這是我長期以來的問題。能量充滿、靜心深入，我靜坐時充滿能量，但日常生活常覺心輪被鎖住，無法解開，困擾。我隨內心所做的行為常譲我受傷，必須靠頭腦理性的判斷才能將我從泥沼中托住不往下沈，我希望我理性多一些、內心堅硬一些，才不會受傷。

in spirit：智慧多一點、內心柔軟一點，隨心所欲就如湧泉，灌注你的生命。會意(答非所問)：你不是頭腦，從「有學」到「無學」，收穫滿滿。

2月17日，首次練習能量傳遞，現在全身舒麻，心頭至福甜蜜。結束完遠距能量傳遞後，自身能量仍在體內持續發酵，好至福。我好像可以和資源庫連上了，可以感覺到衪的廣大、寧靜、智慧及能量。

in spirit：「做」中「體」會，無須好像、分析、猜疑，持續去伸出手。這個過程是燒開水的過程，一但失去覺性（又昏睡）會「降轉」；要持續加熱，一直到沸點（臨界點）。連結的「他人」，其中就是你自己。連結時，他就是你，你就是他，你們是彼此（同一體的存在）。

in spirit：頻率更高更提升時，身體很難察覺到。這階段，是「提升」並非「減弱」。

3月1日，兩肩沈重略帶疼痛，暈暈的好像快感冒狀，剛剛陷入一種幻想情境中，試著向衪祈請將我帶離幻想，剛祈請完馬上幻想情境不見了，好奇特！接著祈請我千萬別感冒了！

in spirit：全然的信任「這個過程」，讓它自然發生，然後嘗試暫時不藉由任何現代醫療，讓自我療癒及身體自己完成。（參考：分裂重組與感冒，感受和體驗）

3月4日，自連結以來，幾乎都在和飢餓和疲倦對抗，但內在品質的確有所不同，我可以體會到所謂的高頻率，內在也比較沈穏和安靜，焦慮和煩躁感漸少、思路較清晰。曾有位大師說過 Silence Only，我好像可漸漸體驗到。我祈請文所用的語句似乎要再練習，但我想祈請與衪連結的主要方式重在情感與對焦是嗎？祈請時可以許願嗎？我希望能更深入內在、更加有智慧、有更多的愛溢出、生活豐盛富足踏實。

in spirit：「存而不論」，不去猜疑、不去假設、不期待。單純做紀錄。每一個出現的「點」，都先擱著，保持寧靜平安的「觀」。答案不一定是你「問出來的」。

3月13日，連結練習持續進行中比較容易些，最近眼睛上方視覺上常出現一片金色的亮帶。頭頂最近也漲痛。但誇張的飢餓感漸退，比較正常了。

4月10日，受用直到永恆，六字開悟咒：止、觀、悟；空、覺、愛。就在清明兒童假期間，我恍然大悟，就這一步「腦與心的距離」就讓我用兒童的純真向過去的無明恭敬頂禮揮別，我要向內走了。先前看到 in spirit 提供的圖表就頭大，我還曾和友人説過，看他的圖表，感覺痛苦還容易些，但我現在看懂了。

in spirit：「一切眾生﹐有起一念者﹐我悉知之」，這是我們學習的目標。讓我們的心、覺性及對真理的智慧，引領著我們。讓我們一起繼續學習。

♦ 與在加拿大的姐姐連結

項目：遠距療癒實作
對象：愛君的姊姊
日期：2017.4.28
地點：加拿大

4月28日：與姊姊的第一次遠距連結

姊姊在加拿大最近身心失衡，打電話給我舒壓（求救），告訴我他剛好看到賽斯資料，聽許添盛醫師的録音資料，有些撫慰及幫助，但擔心身體出狀況的憂慮還是由我趕緊將一些在 in spirit 學到的知識及經驗分享給她，也建議她上in spirit網站報名，儘快回來檢查身體並安心，我也會與她連結，分享能量。看看2月初至今和 in spirit 的Line紀錄，短短3個月，但感覺過了好久，我內在也有些變化和進展，但工作和日常生活常在混雜中度過，「覺」衣還真不容易穿，熱身完正式比賽，不堪一撃，重覆看了 in spirit 3個多月來的提醒，繼續加油囉！

5月1日：與姊姊的第二次遠距連結

繼昨日與姊姊連結後，姊Line我告知身體白天還好，但越到晚上她胃部到喉嚨處就越不舒服。我立馬再練習連結，這一次能量的顔色明亮多了，也活躍多了金、黃、橘色，過程中有各種視覺及光感的變化，光色上滲有波紋線條，但我意念始終專注在姊姊。由於姊剛好在腳底按摩，我沒問她感覺，只告訴她以後我們可先約好連結時間，但我如有空，我逕行連結，不影響她的活動。

第二次連結，我的專注度及能量的流動，更容易更順𣈱，但我感到有些累，晚上睡前又綀習自我練結，睡到早上快十點。我google了些網路醫學資料給她參考，她的症狀類似胃食道逆流，別嗐懷疑，她可能這星期五飛回台北。

5月1日：與姊姊的第三次遠距連結

今晚和姊姊第三次連結，連結前通電話，她告訴我這二天睡的比較好。約定時間前十分鐘頭腦先關機，連結時能量是逐漸強化，這次連結我有二個新的經驗：

視覺上能清楚看見的是光和能量的變化，但又可看到其他的意像或稱為心像，非清楚的看見。
我這次用心輪對焦，更快感覺到甜美至福感。過程中也是會有一陣子能量特別濃郁（強）其間我喉嚨處有一小條能量竄起，我咳了几下。約三十分鐘後改和媽媽連結，「嘩」能量又再度活躍起來，二十分鐘後自然結束，整片胸口能量流過的感覺，甜甜又有種餘流感，舌頭則是能量流過後有種不知何種形容較貼切的味覺（感覺）。這次連結前後約一個小時。

5月2日：與姊姊的第四次遠距連結

今晚第四次和姊姊連結，我越連越順𣈱舒服，但老姊感覺越來越少，幾乎沒啥感覺，難到是我對不到焦。（in spirit：你想要什麼感覺。有期待與預設，這才是你要「觀」的。療癒對象無感覺（頻率更高身體察覺不到）：超越覺受層次的狀態）

in spirit：讓「止、觀」的心境，伴隨著「完成過程的完成」。讓你的療癒，像是你的呼吸一樣。不期待、不預設，直覺性引導的方式是「同步並行的意識模式」，沒有前後關係，沒有「因為…所以」因果關係，可以任意跳脫「問題」和「解答」，目的是為「完成過程」。引導中能隨心所轉、答非所問，不消用頭腦的表達，更不受線性時間控制，而「會意的領會」多少取決於個人意識的視界層次。在非線性軸線中這一切都是「平行同步發生的」。（參考此篇裡面的圖）